สูงเท่านี้หนักเท่านี้สมส่วนมั้ย?

คือจขกท น้ำหนัก57 ส่วนสูง168 ค่ะ บางคนอาจจะคิดว่าไม่อ้วน มันก็ไม่ได้อ้วนไรมากมายค่ะแต่ว่ามีพุง แล้วก็ไม่เฟิร์มด้วย เป็นคนเนื้อเหลว เป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ มีแต่คนคิดว่าเคยอ้วนมากๆแล้วมาผอมรึป่าว

คือเราเป็นคนรูปร่างอวบขาให้แบบเบียดกันแล้วขาเรามันก็สั้นด้วยด้วย แต่หลังยาวคือมันดูออกเลยว่าหลังยาว  ถ้าเราลดน้ำหนักรูปร่างเราจะสมส่วนมั้ย ตอนนี้น้ำหนักเรา 60-62 สูง158เอง แต่รู้สึกหลังยาวทำไมให้

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

อายุ15เราสูง167น้ำหนัก69 อ้วนมากไหมแล้วต้องออกกำลังกายวันละกี่นาที ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ แล้วเราต้องน้ำหนักเท่าไรถึงสมส่วน ขอบคุณคนที่มาตอบนะคะ

จริงๆเราเคยน้ำหนัก69สูง168ค่ะ แต่ตอนนี้เราพยายามลดมาแล้วเหลือ60 อยากทราบว่าต้องลดอีกกี่โลถึงจะดูสมส่วนดูหุ่นดีแบบมากๆ เราเคยโดนบุลลี่เรื่องพวกนี้จนไม่รู้จะเอาไปมุดไว้ไหนเลย🥲 ไม่ค่อยกล้าแต่งตัวเท่าไหร่

สวัสดีค่ะ เราอายุ16 สูง168 น้ำหนัก 52  อาจจะมองว่าสมส่วน แต่เราต้องรักษาน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา ถ้าไม่คุมน้ำหนักจะขึ้นค่ะ  เรากินวันนึงประมาณ1300-1600แคล บวกกับการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงเย็น

สอบถามค่ะ ตอนนี้เราหนัก65 อยากลดสัดส่วนมากกว่าไม่ค่อยสนใจตัวเอง เราออกกำลังกายที่หอประมา40-50นาทีตามคลิปเบเบ้ มีเวทและคาดิโอ พยายามกินโปรตีนให้ถึง แต่พวกอาหารเรากินพวกตามสั่งไรไม่ก็ข้าวทั่วไปเลยกินวัน

สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่วนมีกล้ามเนื้อประมาณนึงเลย เป็นผลของการค

ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายา