แรงบันดาลใจในการในการลดน้ำหนักจาก 79 กก ลดลงมาเหลือ50 กก ภายใน6เดือน

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้วที่ 57 ไม่อ้วนไม่ผอมมาก

แต่คำถามค่ะ เราเห็นน้องสาวอ้วนมาก 120 กก อยากพาน้องลดน้ำหนักค่ะ น้องก็อยากลดค่ะแต่พอเขาทำได้วันเดียวเจาก็ไม่ทำอีก
เราสร้างแรงบันดาลใจ อย่างไรให้น้องดีค่ะ เขาบอกบางทีเดินก็เหนื่อยมากเล้ว เราก็ไม่รู้จะกระตุ้นอย่างไร

ใครเคยอ้วนแล้วผอมบ้างค่ะ แล้วแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักคืออะไรค่ะ