ผู้หญิงไหล่กว้างลดได้ไหม

คือเรารู้สึกว่าไหล่กว้างมาหลายปีละ แล้วก็ลองพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแต่ก็ไม่สำเร็จค่ะ ล้มเลิกไปหลายครั้งเลย ครั้งนี้เลยจะลองทำให้ได้นานๆ คือมีวิธีที่จะทำให้สัดส่วนเราลดไหมคะ โดยเฉพาะช่วงไหล่ ไหล่เราบึกมากเลยค่ะ ประมาณ17-18นิ้วได้ เราสูงประมาณ162 น้ำหนัก 55-56 เอว27 สะโพก37 เราแต่งตัวไม่เป็นพอใส่ไปแล้วล้ำมาก555 ไม่มีความมั่นใจเลย ใส่แล้วดูตัวใหญ่ไปเลยอะค่ะ พี่ๆคนไหนมีวิธีลดน้ำหนักหรือเคยลดมาแล้วก็แชร์ให้อ่านเพื่อเป็นกำลังใจในการลดด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️❤️