ผมเป็นคนไหล่กว้าง มีกล้ามหน้าอกเห็นชัดเวลาใส่เสื้อ แต่มีพุงยื่ออกมา ควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ให้หุ่นดี

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส Weight Training Cardio

ขอคำแนะนำด้วยครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ

สมาชิกหมายเลข 4498036

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส Weight Training Cardio

{room_name}