หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่วันละ4-7ฟอง จะเป็นอะไรมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คือว่าเราชอบกินไข่ต้มมากเลยค่ะ เป็นโปรตีนที่หาง่ายดี กินทุกวัน วันละ4-7ฟองเต็มใบ กินไข่แดงด้วยค่ะ แบบนี้จะเป็นคอเลสเตอรอลมั้ยคะ เราเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวันด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักโภชนาการยัน ไข่ต้มลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด ลดได้ 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์
ฤดูหนาวเข้ามาแล้ว ความอยากอาหารก็จะมีมากขึ้น แต่จริง ๆ แล้วเป็นช่วงเวลาเหมาะสมกับการลดความอ้วนเช่นเดียวกัน เพราะนี่คือเมนูไข่ต้มลดความอ้วนที่พิสูจน์จากชาวเน็ตหลายคนแล้วว่าดีจริง ช่วยเพิ่มประสิทธิภา
อาจต้องเดินทางไกล
กินไข่ต้มวันละหลายฟองต่อวัน มีผลเสียต่อร่างกายเหมือนที่หลายๆคนบอกมั้ย
คือก็ชอบกินไข่ต้มมากค่ะ พึ่งกินทุกวันไม่นานมานี้เองแต่เจอหลายกระทู้มากทั้งเว็บบอร์ดสุขภาพ กระทู้ออกกำลังกาย อะไรแบบนี้ว่ากินทุกวันดีนะ บางคนบอกกินแต่พอดี บางคนบอกกินแต่ไข่แดงบ้าง ไขขาวบ้าง แต่เราเนี่ย
สมาชิกหมายเลข 1642216
กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แต่กินแค่วันละ4ใบกับอกไก่สามชิ้นหลังมื้ออ
สมาชิกหมายเลข 5107580
(ช่วยด้วย) เพื่อนบ้านแอบติดกล้องดูความเคลื่อนไหวของเรา ทำไงดี?
(ช่วยด้วย) เพื่อนบ้านแอบติดกล้องดูความเคลื่อนไหวของเรา ทำไงดี? ~ ผมขอเล่าเรื่องให้ฟังก่อนนะครับคือ.. √ผมอยู่บ้านกับแม่แค่สองคน..แม่แก่อล้วไม่ค่อยสบายต้องไปหาหมอ ผมก็ดูแลแก..
สมาชิกหมายเลข 2392502
กินไข่4-6ฟองต่อวัน มีข้อดีข้อเสียอะไรบ้างครับ
อายุ16 น้ำหนัก60กว่าๆ ชอบกินไข่มากๆ เวลาไม่รู้จะกินอะไรก็จะกินไข่นี่แหละ แต่พอทำทีหนึ่งก็ปาไป2-3ฟองเพราะกลัวไม่อิ่ม ไปเซเว่นทีก็กินไข่ต้มแพ็ค2ฟองตลอด อยู่โรงเรียนก็กินไข่ต้ม ไข่ดาวในร้านตามสั่งตลอด วั
สมาชิกหมายเลข 4759906
"ไข่ต้ม" ดีหรือร้ายต่อตับ? กินทุกวันแต่ยังสับสน หมอย้ำเตือน 4 ข้อ ที่ทุกคนควรรู้!
กินไข่ต้มทุกวัน ส่งผลดีหรือร้ายต่อตับ? หมอแนะนำ 4 ข้อควรรู้ช่วงนี้มีการถกเถียงกันว่า การกินไข่ต้มเป็นประจำทุกวันจะดีต่อสุขภาพหรือไม่ โดยเฉพาะกับ ตับ บางคนบอกว่าไข่ต้มอุดมด้วยสารอาหาร เหมาะสำ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ญี่ปุ่นประกาศ 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่อยู่แค่อันดับ 5 "ราชาแห่งโภชนาการ" คือเมนูนี้!
ญี่ปุ่นเผย 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่-ถั่วก็อยู่ในลิสต์ แต่ยังไม่ใช่อันดับแรก เปิดเผยชัดๆ “ราชาแห่งสารอาหาร” คือเมนูอะไร?!เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชาวญี่ปุ่นจำนวน
สมาชิกหมายเลข 5462727
บนไข่ไว้ 999 ฟองแต่บอกท่านขอ 99 ฟองไหม
พอดีบนไว้ ไข่ต้ม 999 ฟอง แต่สำเร็จแล้ว กำลังทรัพย์ไม่เพียงพอ ขอบอกกล่าวท่าน ขอบน 99 ฟองแทนได้มั้ยครับ … สามารถจุดธูปขอคมาบอกกล่าวท่าน แก้บนด้วยสิ่งที่ไม่ได้บนไว้ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5475886
ตรวจสุขภาพมา..ค่าคลอเลสเตอรอลสูง แต่HDL ก็สูงด้วย ควรจะกังวลมั้ยคะ
cholesterol 263 mg/dl triglyceride 126 mg/dl hdl_c 66 mg/dl ldl_c 143 mg/dl คุณหมอบอกให้มาคุมอาหารดูก่อน.. เพิ่งมาออกกำลังกายแบบจริงจัง(t25) มา7สัปดาห์เองค่ะ พร้อมๆกับคุมอาหารมาพร้อมๆกัน คืองดหวานมัน
รักกันไป^^รักกันมา
มี 2 เรื่อง ‘ข้าวกล้อง-ข้าวไรซ์เบอร์รี่’ กินอะไรดีกว่ากัน? และ “ไข่ 2 ฟอง + กาแฟดำ กินพร้อมกันได้ไหม?
‘ข้าวกล้อง-ข้าวไรซ์เบอร์รี่’ กินอะไรดีกว่ากัน? กินข้าวกล้อง-ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ได้ประโยชน์เหมือนกันหรือไม่ วันนี้ “เดลินิวส์” นำบทความจากเพจกรมอนามัย เขียนถึงการเลือกกินข
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่วันละ4-7ฟอง จะเป็นอะไรมั้ยคะ?