หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่วันละ4-7ฟอง จะเป็นอะไรมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คือว่าเราชอบกินไข่ต้มมากเลยค่ะ เป็นโปรตีนที่หาง่ายดี กินทุกวัน วันละ4-7ฟองเต็มใบ กินไข่แดงด้วยค่ะ แบบนี้จะเป็นคอเลสเตอรอลมั้ยคะ เราเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวันด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักโภชนาการยัน ไข่ต้มลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด ลดได้ 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์
ฤดูหนาวเข้ามาแล้ว ความอยากอาหารก็จะมีมากขึ้น แต่จริง ๆ แล้วเป็นช่วงเวลาเหมาะสมกับการลดความอ้วนเช่นเดียวกัน เพราะนี่คือเมนูไข่ต้มลดความอ้วนที่พิสูจน์จากชาวเน็ตหลายคนแล้วว่าดีจริง ช่วยเพิ่มประสิทธิภา
อาจต้องเดินทางไกล
กินไข่ต้มวันละหลายฟองต่อวัน มีผลเสียต่อร่างกายเหมือนที่หลายๆคนบอกมั้ย
คือก็ชอบกินไข่ต้มมากค่ะ พึ่งกินทุกวันไม่นานมานี้เองแต่เจอหลายกระทู้มากทั้งเว็บบอร์ดสุขภาพ กระทู้ออกกำลังกาย อะไรแบบนี้ว่ากินทุกวันดีนะ บางคนบอกกินแต่พอดี บางคนบอกกินแต่ไข่แดงบ้าง ไขขาวบ้าง แต่เราเนี่ย
สมาชิกหมายเลข 1642216
กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แต่กินแค่วันละ4ใบกับอกไก่สามชิ้นหลังมื้ออ
สมาชิกหมายเลข 5107580
(ช่วยด้วย) เพื่อนบ้านแอบติดกล้องดูความเคลื่อนไหวของเรา ทำไงดี?
(ช่วยด้วย) เพื่อนบ้านแอบติดกล้องดูความเคลื่อนไหวของเรา ทำไงดี? ~ ผมขอเล่าเรื่องให้ฟังก่อนนะครับคือ.. √ผมอยู่บ้านกับแม่แค่สองคน..แม่แก่อล้วไม่ค่อยสบายต้องไปหาหมอ ผมก็ดูแลแก..
สมาชิกหมายเลข 2392502
ขอHow toลดสะโพกกับต้นขาหน่อยค่ะT-T
อยากรู้วิธีลดสะโพกกับต้นขาค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กแต่สะโพกใหญ่ เราสูงแค่155 เอว25 แต่สะโพก35 มันไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่สำหรับเราเวลาใส่เสื้อผ้าก็ไม่ค่อยสวยไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ😭 ช่วงนี้เราก็พยายามลดเรื่องกิ
สมาชิกหมายเลข 7207630
มีคนบอกว่ากินไข่ต้มทำให้อ้วนกว่ากินไข่ลวก เพื่อน ๆ ว่าจริงไหม
แต่โดยส่วนตัว คิดว่ากินไข่ลวกทำให้อ้วนกว่า เพราะกินไข่ลวก มันกินได้เยอะกว่า กินไข่ลวก 10 ฟอง กับไข่ต้ม 10 ฟอง อันไหนกินได้ง่ายกว่ากันล่ะ
สมาชิกหมายเลข 7266389
รู้ไว้..แต่ละ “ไข่” ไม่เหมือนกัน แล้วเชื่อหรือไม่ ไข่นกกระทา คอเลสเตอรอลสูงกว่า ไข่ไก่ เอ๊ะจริงเหรอ?
รู้ไว้..แต่ละ “ไข่” ไม่เหมือนกัน ไข่นกกระทา คอเลสเตอรอลสูงกว่า ไข่ไก่ จริงเหรอ?ถ้าเทียบ จำนวนลูก ไม่จริงถ้าเทียบต่อ 100 กรัม สูงกว่าเล็กน้อย ! ถ้า...เลือกขนาดไข่ไก่ 2 ฟอง ประมาณ 100 กรัมไข
double two
ไม่ใช่มันหมู! "ราชาคอเลสเตอรอล" อาหารที่หลายบ้านคุ้นเคย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้
วัตถุดิบที่ถูกนำมาทำอาหารหลากหลายเมนู แต่คอเลสเตอรอลพุ่งเกือบ 4 เท่าของมันหมู กินบ่อย ๆ เสี่ยงสุขภาพพังหลายทาง คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการสร้างเซลล์ ผลิตฮอร์โมน และช่วยก
สมาชิกหมายเลข 2469579
.."ไข่ต้ม" ทานแล้ว ช่วยลดน้ำหนักได้ มีผลวิจัย.. ต้องพ่วงกับ ทาน อาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ ครับ
https://www.komchadluek.net/news/473665 เรื่องสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญที่มองข้ามไม่ได้ หลายคนมองหาวิธีลดความอ้วน ผลการวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกาออกมาเผยว่า กินไข่เป็นอาหารเช้าสามารถช่วย
samsam
(ครัวมโนเขียน) ขนมเปี๊ยะไส้ลำไยกวนเอง สูตรมโน 100% คนพิมพ์ไม่เคยทำ (ไม่มีรูป)
สูตรแป้ง 1. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 4 ถ้วยตวง 2. ไข่ไก่ 1 ฟอง 3. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ 4. เกลือป่นนิดหน่อย พอให้ปะแล่ม ๆ วิธีทำแป้ง 1. ทำแป้งเป็นแอ่ง ใส่ไข่ ใส่น้ำมัน นวดให้เข้ากัน (ถ้าให้เดี๊ยนเดา แป้ง
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่วันละ4-7ฟอง จะเป็นอะไรมั้ยคะ?