ตรวจสุขภาพมา..ค่าคลอเลสเตอรอลสูง แต่HDL ก็สูงด้วย ควรจะกังวลมั้ยคะ

cholesterol 263 mg/dl
triglyceride 126 mg/dl
hdl_c            66   mg/dl
ldl_c             143 mg/dl

คุณหมอบอกให้มาคุมอาหารดูก่อน.. เพิ่งมาออกกำลังกายแบบจริงจัง(t25) มา7สัปดาห์เองค่ะ
พร้อมๆกับคุมอาหารมาพร้อมๆกัน คืองดหวานมันเค็มและทอด
แต่กินไข่ต้มทุกวัน วันละ3ฟอง(กินไข่ทั้งฟอง)
คิดว่าน่าจะเกี่ยวที่ไข่แน่ๆ แต่สังเกตว่าไขมันดี มันก็สูงด้วย เลยคิดว่าเราควรจะงดไข่แดงไปเลยดีไหม(แอบเสียดาย^^)

สรุปคือ อยากรู้น่ะค่ะ ว่าถ้าปล่อยไปอย่างนี้ มันจะอันตรายหรือเปล่า??

ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบ คำแนะนำนะคะ^^