สอบถามเรื่อง IF 23/1 ค่ะ

คือเราเป็นคนที่ทำ if มาตลอดเลยเเต่จะเป็น 16/8 เเต่มาวันนี้เราอยากลองทำเเบบ 23/1 บ้าง เช้านี้เราเลยกินไป 1,400 เเคลกว่าๆ ก็คือกินตามพลังงานที่เราได้รับในเเต่ละวันนั่นเเหละค่ะละก็จะอดต่ออีก 23 ชั่วโมง เเล้วเราอยากทราบว่าน้ำหนักเราจะขึ้นมั้ยคะ ร่างกายเราจะปรับตัวทันรึเปล่า เพราะนี่ทำ 16/8 มาตลอดเลยค่ะ🥲 เเต่เราออกกำลังกายทุกวันเลยน้า วิ่งวันละ45-50 นาทีตลอดค่ะ