พอดีไม่ค่อยชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่ช่วงนี้อ้วนมาก รู้สึกอึดอัดไปหมด  อยากรู้ว่าต้องกินอะไรเสริมบ้างจำเป็นไหม ผมว่าจะซื้อจักรยานมาปั่นที่ห้องดีไหม