หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยประหยัดค่าอาหารจนอดมื้อกินมื้อบ้างคะ เรากินแซนวิส กับน้ำเต้าหู้
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
วัตถุดิบทำอาหาร
เราต้องประหยัดค่าอาหาร ใช้จ่ายเพียงเดือนละประมาณ 4,000 บาท
เลยต้องอดมื้อกินมื้อ เช้ากินแซนวิส 25 บาท เย็นกินน้ำเต้าหู้ 7-11 20 บาท
เพื่อนๆเคยมีวิธีประหยัดค่าอาหารนอกบ้านมั้ยคะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 3
หมู 1 กิโล ไก่ 1 กิโล ไข่ 2 โหล ข้าว 1 ถุง เสริมเห็ด ผัก หาง่ายๆในห้าง อยู่ได้ เกินครึ่งเดือน งบไม่ถึง 1500
ความคิดเห็นที่ 4
เอ่อ อดมื้อกินมื้อแต่เลือกแซนวิสนมใน 7-11 เนี่ยนะครับ มันมีทั้งกำไรค้าปลีกในตัวสินค้ามีทั้งกำไรส่วนร้านสะดวกซื้อ คือรวมๆมันแพงกว่าตัวเลือกแหล่งจำหน่ายอื่นๆที่คนประหยัดจริงๆเขาหาซื้อได้น่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องการกินอาหารเพื่อลดความน้ำหนัก
อยากทราบว่า ถ้าจะลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรี่ ทำแบบนี้จะได้ผลมากน้อยแค่ไหน มื้อเช้า : กินน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลใส่แต่ลูกเดือยนิดหน่อย มื้อเที่ยง : แกงส้มปลากระพงผักรวม (ใส่ผัก5ชนิด) ปรุงแค่น้ำมะนาวอย่า
Bangtarn
ทำไมผมกินน้ำเต้าหู้แล้วท้องเสียเป็นประจำ
ผมเป็นคนที่อาศัยอยู่ในจังหวัดกระบี่ ที่หน้าปากซอยที่ผใอาศัยอยู่จะมี 7-11 (เซเว่น) ข้างๆ7-11ก้จะมีร้านขายผัดไทยถัดมาก็จะมีร้านขายน้ำเต้าหู้ ผมไปซื้อน้ำเต้าหู้กินประจำ ผมเริ่มสังเกตตัวเองหลังจากกินน้ำเต
สมาชิกหมายเลข 4055464
ลดความอ้วนด้วยเกาเหลามื้อเที่ยงเพียงอย่างเดียว
คือเราอยากลดความอ้วนแล้วเลือกที่จะกินแค่เกาเหลามื้อเที่ยงอยากทราบว่าน้ำหนักจะลดลงหรือเปล่าคะ . ปกติไม่ค่อยกินน้ำ ทุกวันนี้เลือกกินน้ำวันละ3ขวดใหญ่ๆ .
สมาชิกหมายเลข 4358799
แนวทางวิธีทานมื้อเย็นของเราให้อิ่มอร่อย ไม่อ้วน
ในการเลือกทานอาหารมื้อเย็นให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้น จะเป็นส่วนสำคัญของการควบคุมน้ำหนัก การเลือกทานอาหารที่ถูกต้องและปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วน ลองน
เหมียวกุ่ย
ส่งต่อเมนูไดเอต ทำเองง่าย ไม่อ้วนแน่นอน
เฮลโหลววววววว!!! ก่อนหน้านี้เคยตั้งกระทู้เคล็ดลับลดน้ำหนักไปแล้ว รอบนี้จะมานำเสนอเมนูไดเอตที่ทำเองง่าย หรือซื้อได้ง่ายๆในร้านสะดวกซื้อ ได้รับสารอาหารครบถ้วน และปลอดภัยแน่นอนค่ะ จขกท.เคยมีน้ำหนักตัวเกิ
สมาชิกหมายเลข 2441676
กินน้ำเต้าหู้แทนข้าวเย็นลดความอ้วนได้มั้ย
คือเป็นขาใหญ่มากคะเลยอยากจะลดความอ้วนลงเพราะน้ำหนัก ปาเข้าไป70กว่าแล้วก็เลยแก้ด้วยการที่เช้ากับกลางวันเรากินข้าว ปกติแต่พอตอนเย็นเรากินน้ำเต้าหู้น้ำตาลน้อยใส่เครื่องแทนข้าวเย็น ออกกำลังกายนิดหน่อยอยาก
สมาชิกหมายเลข 3035025
กินน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลเลยเป็นอาหารเย็นประมาณ 1 ลิตรจะอ้วนไหมคะ
อาจจะฟังดูแปลกๆนะคะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ คือเช้า-กลางวันกินปกติแล้วเย็นคือกินน้ำเต้าหู้ประมาณ 4 ถุงค่ะ (ตกประมาณ1 ลิตร) แบบไม่ใส่น้ำตาลเลย ไปหาอ่านในเนตบาง คห ก็บอก 100 kcal บาง คหก็ 30-50 kcal
สมาชิกหมายเลข 771103
ลดความอ้วน...กินทุเรียนได้ไหม
เรากำลังลดความอ้วน ตอนนี้ได้ประมาณนึ่งแล้ว จาก 64 เหลือ54 สูง 163 เราลดของหวาน ไม่กินน้ำหวาน กินกาแฟดำ งดของมันๆ แต่หน้าทุเรียนนี้ มันอดไม่ได้จริงๆ เป็นของโปรด แต่วันไหนเรากินทุเรียน เราจะกินแทนข้าวม
สมาชิกหมายเลข 4450357
ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี?
ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วน ต้องกินแบบไหนตัวถึงจะไม่แยก ง่ายนิดเดียวใครๆก็ทำได้....................... 1.ข้าวมื้อเช้าไม่งด ไม่อด เน้นโปรตีนเป็นหลัก 2.ดื่มน้ำเต้าหู้หรือโยเกิร์ต สลับกับการกินข้าวใน 1 สัป
สมาชิกหมายเลข 8021333
กินขนมปังกับโยเกิร์ตอ้วนไหม
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรากำลังลดความอ้วนโดยการควบคุมอาหารคู่กับการออกกำลังกาย มีอาหารประจำวันดังนี้เลย มื้อเช้า -ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น -โยเกิร์ต ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 1ถ้วย -กล้วย 1 ลูก -น้ำเต้าหู้ 1 แก้
สมาชิกหมายเลข 5331365
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
วัตถุดิบทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.3 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยประหยัดค่าอาหารจนอดมื้อกินมื้อบ้างคะ เรากินแซนวิส กับน้ำเต้าหู้
เลยต้องอดมื้อกินมื้อ เช้ากินแซนวิส 25 บาท เย็นกินน้ำเต้าหู้ 7-11 20 บาท
เพื่อนๆเคยมีวิธีประหยัดค่าอาหารนอกบ้านมั้ยคะ