ที่บีบมือ Handgrip ช่วยอะไรได้บ้างครับ?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ฟิตเนส ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

อยากให้เส้นเลือดบริเวณแขนขึ้นชัดเจน แล้วแข็งแรงมากขึ้นบริเวรต้นแขน
ไม่ทราบว่าอุปกรณ์ Handgrip ที่บีบมือ ช่วยบริหารได้ดีไหมครับ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 757683

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีเรื่องสงสัยเกี่ยวกับการใช้ Hand grip ครับ

คือผมเป็นคนที่แขนเล็ก ไม่มีกล้ามเนื้อขนาดนั้น การใช้ hand grip จะมีประโยชน์ไหมครับ แล้ว Hand grip ช่วยเรื่องอะไรบ้าง/แนะนำวิธีใช้ด้วยก็ดีครับ

สมาชิกหมายเลข 7583174

ออกกำลังกาย

Gadget สำหรับออกกำลังกาย

ใส่ถุงทรายที่ข้อเท้าเตะขาค้าง ถือเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขา(Quadriceps) รึเปล่าครับ

พอดีว่าเพิ่งถอดเฝือกขา จากอาการเอ็นไขว้หลังหัวเข่าฉีก หมอบอกว่าต้องบริหารสร้างกล้ามเนื้อต้นขาใหม่ แต่ด้วยความที่ยังงอเข่าลงน้ำหนักมากไม่ได้ เลยไม่สามารถทำท่า Sq

FlagShip

ฟิตเนส

กายภาพบำบัด

Weight Training

ออกกำลังกาย

Squat

ชุดถ่วงน้ำหนัก ใช้กับบอดี้เวท

อยากสอบถามครับ พอดีผมเล่นบอดี้เวทสักระยะนึงแล้ว กล้ามเนื้อก็พัฒนา(ใหญ่ขึ้น)ไประดับหนึ่งจึงทำให้ เล่นบอดี้เวทโดยใช้น้ำหนักตัวเองได้สบาย เช่น วิดพื้นในแบบต่างๆ ดึ

สมาชิกหมายเลข 4199776

Hand Grip ช่วยทำให้เส้นเลือดมือกับแขนเพิ่มขึ้นไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3777954

กีฬา

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

อยากรู้วิธีการฟื้นฟูกล้ามเนื้อแขนขวาหลังผ่าตัดโยกย้ายเส้นประสาทครบ 3 ปี ครับ

สวัสดีครับทุกท่าน. วันนี้ผมต้องการทราบวิธีการฟื้นฟูกล้ามเนื้อแขนขวาหลังผ่าตัดโยกย้ายเส้นประสาทครบ 3 ปี ครับ อาการในตอนนี้ จากเดิมเแขนขวาไม่สามารถทำอะไรได้สักอย่

สมาชิกหมายเลข 1039884

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สุขภาพกาย

เส้นเลือดเขียวๆที่หลังมือ แตก อันตรายไหม

อยู่ๆ ก็รู้สึกเจ็บหลังมือ พอยกขึ้นมาดู ณ จุดที่เป็นเส้นเลือดเขียวๆหลังมือ เต้นตุ๊บๆ ปูดโปนเล็กน้อยแบบเห็นชัด และปวดมากกก แล้วสักพัก....ก็ โป๊ะ.... แตก....

สมาชิกหมายเลข 8477940

โรคในผู้สูงอายุ

ระบบหมุนเวียนโลหิต (Circulatory System)

สุขภาพกาย

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

เส้นเลือดในสมองแตกโอกาสฟื้นมีไหม

วันอังคารเวลาประมาณ 2300 แม่บอกว่าปวดหัวมาก กินยาพาราไป1เม็ด แล้วอาเจียน น้องจึงพาไปโรงพยาบาล ไปถึงโรงพยาบาลในเมืองประมาณ 2340 โรงพยาบาลให้รอประวัติน้องใจร้อนจึ

สมาชิกหมายเลข 6810378

แพทย์

ระบบหมุนเวียนโลหิต (Circulatory System)

ระบบประสาท (Nervous System)

5 นาทีก่อนนอน ลดเสี่ยงเส้นเลือดตีบได้จริง

หลายคนคิดว่าป้องกันเส้นเลือดตีบต้องรอไปออกกำลังหนักหรือกินยาเท่านั้น แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” เป็นเวลาทอง เพราะร่างกายกำลังเข้าสู่โหมดซ่อมแซม หลอดเลือดจะผ่อ

parn 256

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

ระบบหมุนเวียนโลหิต (Circulatory System)

โรคความดัน

โรคหัวใจ

ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?

สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo

สมาชิกหมายเลข 6377631

อาหาร

สุขภาพกาย

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

สุขภาพ

โภชนาการ

วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สุขภาพกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ฟิตเนส ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

{room_name}

ที่บีบมือ Handgrip ช่วยอะไรได้บ้างครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ