หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ที่บีมมือ ทำให้แขนใหญ่ขึ้นและมีเส้นเลือดโผล่ขึ้นไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Weight Training
ผลเป็นคนที่แขนเล็กมากครับ เลยอยากหาอะไรมาทำเพื่อนให้แขนมันใหญ่ขึ้นพอให้ดูว่าไม่ผอมเกินไปอะไรแบบนี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกทำให้ขาใหญ่ขึ้นมั้ยครับ
คือผมเป็นคนขาเล็กครับ แต่แบบอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ส่วนแขนก็ยกดัมเบล ส่วนขาว่าจะกระโดดเชือกแล้วทำให้ขาใหญ่ขึ้นมั้ย เวลาจับที่ขาแล้วมันนิ่มๆ เหมือนไขมันแต่อยากได้กล
สมาชิกหมายเลข 2236858
ทำยังไงให้ข้อมือดูใหญ่ขึ้นครับ
ข้อมือของผมมันเล็กจนมีแต่คนบอกว่าไอแห้งครับ ไม่รู้ว่าต้องทำยังไงให้ดูใหญ่ขึ้น เล่นที่บีบข้อมือมา1เดือนก็ไม่มีความต่างจากเดิมเลย มีอะไรแนะนำบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7718233
มีวิธีจัดทรงกล้ามเนื้อแขนให้ดูสมส่วนดูเพรียวไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นผู้หญิงค่ะ มีกล้าม เป็นกล้ามจริงๆค่ะ มีวิธีที่ทำให้มันดูสมส่วน สมดุลขึ้นไหมคะ ไม่อยากให้มันดูปูดๆแบบนี้อ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2588037
มีวิธีทำให้กล้ามเนื้อเเขนเเข็งเเรงขึ้นบ้างครับ
ผมเป็นคนนึงครับที่ตัวใหญ่พอสมควรครับ ผมก็พอมีกล้ามนิดหน่อย เเต่ผมไม่ค่อยพอใจกับกล้ามเเขนผมเท่าไหร่ เเขนข้างซ้ายเล็กกว่าข้างขวา เเล้วไอ้เเขนสองข้างเนี้ย ถ้าดูเเล
สมาชิกหมายเลข 4230350
อยากลดกล้ามเนื้อ แขน-ขา ทำไงครับ
อยากลดกล้ามเนื้ออ่ะครับ แบบมันแข็งๆตรงขา อยากให้ขาเล็กลงหรือเรียว เพราะเป็นกล้ามเนื้อครับ ใครมีวิธีหรือท่าออกแนะนำหน่อยครับ ^_^
สมาชิกหมายเลข 1981437
เส้นเลือดขอดอันตรายไหม หากยังไม่ไปรักษา เป็นมาหลายปีแล้ว
เส้นเลือดขอดอันตรายไหม หากยังไม่ไปรักษา เป็นมาหลายปีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9328424
เท้าเป็นแบบนี้ผิดปกติไหมคะ? (มีรูปเท้านะคะ)
เราเป็นผู้หญิงเท้าเส้นเลือดชัดแบบนี้คือปกติไหมคะ เพราะสงสัยมากหาใน google ส่วนมากยังไม่เป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 5633219
ไม่อยากเส้นเลือดในสมองแตก หยุด 4 นิสัยนี้
เพราะบางคนไม่มีอาการเตือนชัด ๆ บางทีอยู่ดี ๆ ก็วูบ หมดสติ แล้วพอไปตรวจก็เจอว่า “เส้นเลือดสมองแตก” ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบฟลุคนะ แต่มันมี “นิสัยบางอย
parn 256
บึงบอระเพ็ด... โฉมใหม่ 📢✌🏻
วันหยุดทั้งที ผมพาแม่ 2 เจ๊ และคุณภรรยา มาบึงบอระเพ็ดฮะ มีการปรับปรุงลู่วิ่งใหม่ มีเลนจักรยานด้วย ระยะทางรวม 4.2 กิโลเมตร คุณภรรยาและแม่ผม พร้อมเดินมาก หมวกพร้อ
Topyutt
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ที่บีมมือ ทำให้แขนใหญ่ขึ้นและมีเส้นเลือดโผล่ขึ้นไหมครับ