หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีฝึกเพิ่มแรงบีบของมือมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
อยากจะให้มือมีแรงกำมากกว่านี้ครับ
เพราะมีบางครั้งทำของที่ถืออยู่หลุดจากมือโดยไม่รู้ตัว
เพิ่มเติม*
จะโหนบาร์มือเดียวได้ (ห้อยตัวเฉยๆนะครับ) ต้องฝึกมือยังไงมาก่อนครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประโยชน์ของที่บีบบริหารมือ
อยากทราบประโยชน์ที่บีบบริหารมือ(ออกกำลังกาย)มีประโยชน์อย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2985254
มีวิธีฝึกแรงบีบมือโดยเฉพาะมั้ยครับ
ใช้เล่นบาร์เบล หลายครั้งผม่นdeadliftแล้วแรงมือผมไปไม่ไหว ส่วนนึงเพราะเจ็บที่ไม่ได้ใส่ถุงมือ ไม่มีเข็มขัดด้วย ผมเองเคยใช้สปริงบีบมือ แต่มันก็ไปตันที่ระดับนึง พีค
ขอเอาชื่ออากงเป็นเดิมพัน
คนเราจะมีแรงบีบมือได้มากขนาดไหนอ่ะครับ
ผมอยากได้แรงบีบเยอะๆ ผมก็หาซื้อที่บีบมือมา ผมตั้งเป้าว่า จะต้อง บีบเครื่องวัดแรงบีบมือ ให้ เต็มเลย ผมพยายามหาใน google แล้ว ไม่ค่อยเจอในสิ่งที่ผมอยากจะรู้เลยครั
สมาชิกหมายเลข 3434175
hand grip
เงินไม่มา งานไม่เดิน
ที่บีมมือ ทำให้แขนใหญ่ขึ้นและมีเส้นเลือดโผล่ขึ้นไหมครับ
ผลเป็นคนที่แขนเล็กมากครับ เลยอยากหาอะไรมาทำเพื่อนให้แขนมันใหญ่ขึ้นพอให้ดูว่าไม่ผอมเกินไปอะไรแบบนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 5232934
อยากให้เส้นเลือดขึ้นแขนและมือแบบชัดๆต้องทำยังไงคะ
อยากให้เส้นเลือดขึ้นแขนล้ะมือแบบปุดๆนูนขึ้นมาต้องทำไงคะ (แท็กผิดขอโทษน้า🙏🏻)
สมาชิกหมายเลข 3461779
งอขาไม่ได้
คือผมสงสัยว่าทำไมผมงอขาไม่ได้ เรื่องมีอยู่ว่า ผมขาซ้ายหัก แขนซ้ายหัก แขนซ้ายดามเฝือกใส่ลวดไว้ประมาณ14วันแล้วเปลี่ยนเป็น เฝือกปูนแต่ลวดยังไม่เอาออกใส่เฝือกปูนไว้
สมาชิกหมายเลข 7663983
โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง?
เพิ่งซื้อที่โหนบาร์แบบติดวงกบประตูมาครับ เลยอยากรู้ว่า -------------------------------------------------------------------------------- 1. โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง
เรื่องเหล้าเช้านี้ ไม่ใช่ละ!
อยากโหนบาร์ ซื้อบาร์แบบไหนดี ช่วยแนะนำหน่อยครับ
ผมเห็นตามร้านค้าในเฟสบุ๊ค มีบาร์ที่หมุนยึดกับประตูขายเยอะมากก อันนึง 500-700 บาท แต่ผมไม่มั่นใจความแข็งแรงของมัน ถ้านานๆ ไปมันจะไม่หลุดหรอ แถมประตูผมก็เตี้ยด้วย
ชายหนุ่มแสนอบอุ่น
วิธีรักษา อาการปวดข้อศอกเรื้อรัง tennis elbow หรือ golfer elbow และเอ็นข้อมืออักเสบ
เคยเป็นมาแล้ว พบว่ามีวิธีรักษาด้วยตัวเอง ไม่ต้องหาหมอ อยากให้ไปลองทำดู วิธีรักษา tennis elbow และ golfer elbow : ให้หา ขื่อ คา หรือบาร์เดี่ยว ผมใช้คานโรงรถ โหนเ
Freedom Energy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีฝึกเพิ่มแรงบีบของมือมั้ยครับ
เพราะมีบางครั้งทำของที่ถืออยู่หลุดจากมือโดยไม่รู้ตัว
เพิ่มเติม*
จะโหนบาร์มือเดียวได้ (ห้อยตัวเฉยๆนะครับ) ต้องฝึกมือยังไงมาก่อนครับ