Hand Grip ช่วยทำให้เส้นเลือดมือกับแขนเพิ่มขึ้นไหมครับ

ขำคำถามตัวเองในหัวข้อ แต่เรื่องเป็นอย่างนี้มีที่มาว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น เพราะตอนนี้ตัวเองออกกำลังกายเน้นเวทอยู่ด้วย เลยนึกขึ้นได้และมีความสงสัย มีรุ่นพี่ที่เป็นต่างชาติที่รู้จักกันหลายปีแต่ ตอนรู้จักกั

คือผมเป็นคนที่แขนเล็ก ไม่มีกล้ามเนื้อขนาดนั้น การใช้ hand grip จะมีประโยชน์ไหมครับ แล้ว Hand grip ช่วยเรื่องอะไรบ้าง/แนะนำวิธีใช้ด้วยก็ดีครับ