Hand Grip ช่วยทำให้เส้นเลือดมือกับแขนเพิ่มขึ้นไหมครับ

ขออนุญาตสอบถามเป็นความรู้ครับ ก็ใช่ว่าอยากจะกล้ามโตใดๆ คือ ส่วนตัวก็พึ่งรู้ว่ามียาเร่งกล้ามเนื้อให้โตได้ ได้ด้วยรึนี่ ( เห็นข่าวในสืีอ บอกดาราที่ต่างประเทศเขาใช้ยาดังกล่าว พอหยุดใช้ยากล้ามเนื้อหายแขนเ

มีอาการถ้าเอียงคอไปด้านหลังข้างจะปวดทั้งสองข้างเลยครับและหันไปด้านไหนก็ปวดข้างในลึกๆเหมือนตรงกระดูกเลยครับ มีวิธีไหนพอจะบรรเทาได้บ้างครับขอบพระคุณครับ

วันที่ 13 กันยาที่ผ่านมามีก้อนขึ้นมาตรงแถวขาหนีบเกือบถึงกระดูกเอวด้านซ้าย(เรียกไม่ถูกว่าอะไร)ตอนแรกก็ไม่มีอะไร กดไม่เจ็บ แต่พอผ่านมา2-3วันเริ่มเจ็บจุกๆบริเวณอัณฑะด้านซ้าย แล้วเหมือนรู้สึกปวดหน่วงๆบริเ