อยากลดต้นขา กับน่องขาแบบเร่งด่วนค่ะใครพอมีวิธีมาแชร์ให้ฟังหน่อยนะคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

ใครมีวิธีลดที่ได้ผลบ้างคะ คือน่อง ขา สะโพก หน้าท้อง ใหญ่หมดเลย อยากจะใส่กางเกงสวยๆกับเค้าบ้าง หรือใครมีคลิปก็แชร์มาเผื่อก็ดีคะ ^^ ปล.ส่วนใหญ่ก็ออกกำลังกายอยู่บ้านมากกว่าคะ สดวกดี

คือปั่นจักรยานมันก็ไม่ได้ใช้น่องน้ะค่ะ เคยอ่านมาเหมือนกันว่าลดเฉพาะสัดส่วนน่ะมันไม่มีหรอก แต่เราปั่นจักรยานซึ่งใช้ต้นขา แล้วต้นขามันลดแหะ หรือว่านี่จะบังเอิญ แล้วถ้าเราไปวิ่งแล้วน่องเราจะเล็กลงมั้ย

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ

คือพี่ๆช่วยเด็กตัวน้อยๆคนนี้หน่อยค้าบบ เรื่องมีอยู่ว่าปิดเทอมอยู่บ้านตั้ง1เดือนไม่รู้จะทำอะไรเลื่อนๆดู คลิปจนไปเจอพสจีนที่หุ่นสวยๆอยากเหมือนเขาบ้าง ก็เลยอยาก ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยส่วนหนึ่งแบบออกเ

คือเราค่อนข้างไม่มั่นใจในเรื่องขาอ่ะค่ะเพราะมีน่องขาขึ้นค่อนข้างชัดและมันขึ้นข้างเดียวเลยทำให้เสียความมั่นใจไม่กล้าแต่งตัวสวยๆเยอะค่ะแถมเคยมีผู้ชายมาว่าเราว่าเป็นกะเทยด้วยเราเสียใจนิดหน่อย