หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปน้ำหนักลดหรอ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ทุกคนเราอยากรู้ว่าการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป นน. กับ สส. ลดจริงหรอ คือเราควบคุมอาหารไปด้วยออกกำลังกายไปด้วย นน. จะลดมั้ย T-T แล้วเราจะลดช่วงตันขากับน่องด้วยใครมีท่าแนะนำบอกหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบไหนที่ทำให้เผาผลาญไขมันโดยที่ไม่ทำให้กล้ามเนื้อตรงน่องใหญ่ขึ้นกว่าเดิม?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กลุ้มใจมากถึงมากที่สุด เนื่องจากเรากำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนค่ะ ส่วนสูงประมาณ 154 cm. หนักประมาณ 56 kg. มันไม่ได้อ้วนมากแต่มันดูเตี้ยๆ ตันๆบอกไม่ถูก แล้วที่สำคัญ น่องขาของเรา ใหญ่มาก
สมาชิกหมายเลข 715749
กระโดดเชือกลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้จริงมั้ย
เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154
สมาชิกหมายเลข 8510087
ตัวเล็กแต่ขาใหญ่
สวัสดีค่ะ หนูพึ่งอยู่ม.ต้นเอง เป็นผญ.สูง160 46-47กก.เพื่อนรุ่นเดียวกันเขาขาเรียวเล็กเลย แต่หนูขาใหญ่ น่องใหญ่ด้วยค่ะ แต่ไม่ได้อวบนะคะ มันลงแค่ขา ตอนนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแล้วค่ะ ทำไงดีคะ อยากขาเรียว
สมาชิกหมายเลข 9315284
ณัฐพงษ์ย้ำไม่เสียกำลังใจ หลัง ป.ป.ช. หอบเอกสารยื่นศาลฎีกาปมแก้ ม.112 คาดผลออกหลังสงกรานต์ ชี้อภิปรายสองวันเนื้อหาไม่ซ้ำ
UPDATE: ณัฐพงษ์ย้ำไม่เสียกำลังใจ หลัง ป.ป.ช. หอบเอกสารยื่นศาลฎีกาปมแก้ ม.112 คาดผลออกหลังสงกรานต์ ชี้อภิปรายสองวันเนื้อหาไม่ซ้ำ วันนี้ (9 เมษายน) ณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ หัวหน้าพรรคประชาชน ให้สัมภ
สมาชิกหมายเลข 6131294
Split Squat แล้วปวดน่อง เกร็งน่อง แบบนี้ทำท่าถูกไหมคะ
สอบถามทุกคนหน่อยค่ะ ส่วนตัวเวลาทำกลุ่มท่า Split Squat จะรู้สึกว่าโดนน่องขาข้างที่วางด้านหลังด้วยค่ะ ขาข้างที่วางด้านหน้าก็โดน แต่พอมันโดนน่องด้วย เลยไม่แน่ใจแล้วว่าทำท่าถูกรึเปล่าค่ะ มีใครทำท่านี้แล้ว
tarn-ing
น่องใหญ่แบบนี้ ยังลดได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6090198
สาวๆสมัยนี้รู้จักขี้ไคลมั๊ยคะ
ดิฉันอายุ65 วันนี้นั่งขัดขี้ไคล ทำไมมันเยอะจังว๊าา จำความได้นั่งขัดขี้ไคลที่ขามาตั้งแต่อายุ 11 มีช่วงเดียวที่ไม่ได้นั่งขัด คือช่วงทำงานในห้องแอร์ สวมถุงน่อง ไม่รู้น้องๆหลานๆ ห้องนี้รู้จักถุงน่องรึเปล่
ยายแก่ลัลลา
น่องด้านหลังยุบเข้าปกติไหม?
เวลาทำท่ากอดเข่า หรือทำท่ายกขาตามรูปด่านล่าง นั่งอยู่บนเก้าอี้แล้วลองยืดขาตรง พอมาดูตรงน่องด้านหลังที่ วงไว้มันจะยุบเข้าไปเยอะมากแบบนี้ปกติมั้ยคะ พอดีหนูเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ถ้าไม่ปกติรบก
สมาชิกหมายเลข 6448853
ใคร ตึงคอ มันหัว สมองตื้อๆ เดินโครงเครง มองอะไรก็รู้สึก หมุนเคลื่อนที่เร็ว ตัวเบา ไม่มีแรง เหมือน ตัวจะปลิว
เป็นมานาน และเป็นหลายอย่าง เลยไม่รู้ว่า สาเหตุคืออะไร เพราะแต่ละอย่างมันผูกพันเกี่ยวโยงกันไปหมด กินแล้ว จุก หายใจ ไม่เต็มท้อง หายใจไม่อื่ม ต้องพกน้ำติดตัวตลอด กลัวว่าจะหายใจไม่ออกกลัวจะตาย กิน แล้ว สั
สมาชิกหมายเลข 8724992
อยากลดน่องขา ทำไงดี?
สวัสดีค่ะ.. คือใครพอมีวิธีลดน่อง,ต้นขามั้ยคะ คือเราเป็นคนที่กินอะไรแล้วก็ลงขา เอวแค่24เองค่ะ แต่กินลงขาเท่านั้นเอง55 มีใครพอมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยนะคะพีสสสสส ขอบคุณมากๆค่ะ💕😍
สมาชิกหมายเลข 3435429
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปน้ำหนักลดหรอ?