เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

หลังผ่านความร้อน เช่น ต้ม ทอด นึ่ง ย่าง อบ แคลอรี่ในอาหารจะลดลงไหมครับ หรือเท่าเดิม พอดี ผมเห็นช่องสินทำอาหารคลีน

ในช่องสอนทำอาหารคลีน บางช่องจะระบุไว้ 120-200 แคลลอรี่ในอาหารที่ทำ เช่นผัดวุ้นเส้นหรือข้าวผัด ใส่ไข่ 4-5 ฟอง แต่ระบุไว้ แค่ 40-80 แคลเอง แต่ความจริงแล้ว 1 ฟองไข่ 80 แคล แต่นี่เล่นใส่ไป 4-5 ลูก เลยแล้วบอกแคลลอรี่น้อย ยังไม่รวมข้าวกับผักอีก แต่ของผมลองทำดูแล้ว เอาคลีนสุดๆ ข้าวผัดจานนึงก็ 510-560 แคลแล้ว 
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6881349
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่