หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
1เดือน ลด 10 ก.ก. เป็นไปได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เราอยากทราบว่า 1 เดือนเราสามารถลดน้ำหนังถึง 10 กิโล ได้ไหม ถ้าทำได้ต้องทำยังไง 🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะลดความอ้วนโดยการคุมอาหารอย่างเดียว โดยไม่ออกกำลังกายได้ไหม?
ตามคำถามข้างบนเลยครับ วอนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6494487
หลังจากออกกำลังกายด้วยT25 มีอาการท้องเสียประจำ ถือว่าปกติดีมั๊ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3095414
ผอมแต่มีรอบเอว จะลดรอบเอวอย่างไรดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5842300
ออกกำลังกายหนักเกินไปทำให้ป่วยง่าย?
....
สมาชิกหมายเลข 4357602
โล่รางวัลPantip Pick of the Year 2024 และของรางวัล
สวัสดีค่ะ อยากมาแบ่งปันเรื่องราวดีดีจากการเขียนกระทู้ห้องก้นครัวค่ะ เนื่องจากเมื่อปีที่แล้วกระแสพะโล้มาแรง เราจึงได้เขียนกระทู้เกี่ยวกับการทำไข่พะโล้หมูสามชั้น และวันนี้ทางพันทิปได้ส่งโล่รางวัลPant
Phorn_Kitchen
Skinny fat
อยากทราบว่า skinny fatควรกินคาร์บเท่าไหร่ ไขมันเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 4933099
จะลดน้ำหนัก 10 กก. ภายใน 2 เดือน แนะนำแนวทางหน่อยครับ
ไม่กินยาลดความอ้วนนะครับ คือตอนนี้ แค่เดินขึ้นห้อง ก็เหนื่อยแล้วครับ หนัก 90 สูง 170 พุงหนักมาก ตอนนี้พึ่งเริ่มมา 3 วัน คือ งดน้ำอัดลม + ไม่กินดึก แต่ยังไม่ได้มีแพลนในการออกกำลังกายเลยครับ มี ฮา
สมาชิกหมายเลข 5724423
ขอ How to น้ำหนัก ใน7วันคะ
ขอวิธีเด็ดลดน้ำหนัก ใน7วันหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 4011473
อยากทราบ
คืออยากทราบว่ามังงะมหาเวทย์ผนึกมารจะอ่านต่อจากอนิเมะคือเล่มเท่าไหร่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6770430
ขึ้นรถ...
สมาชิกหมายเลข 2235607
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
1เดือน ลด 10 ก.ก. เป็นไปได้ไหม