ผอมแต่มีรอบเอว จะลดรอบเอวอย่างไรดีครับ

สงัวดีค่ะ

ตามคำถามข้างบนเลยครับ วอนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ

ขอความเห็นและวิธีปฏิบัติด้วยค่ะ

หลังจากที่มีเพศสัมพันธ์อยากรู้ว่าต้องรอกี่วันถึงจะตรวจได้แบบเห็นผลคะ

สวัสดีค่ะเมื่อก่อนเรานํ้าหนัก52-55 ส่วนสูง164 ตอนนี้เรานํ้าหนัก70ค่ะ เรากินชาเย็นเกือบทุกวัน กินข้าวปกติ แค่กินดึกบ้างเพราะหิว แต่ขาดพวกชาหรือกาแฟไม่ได้จริงๆ ช่วงโควิดแบบนี้เราไม่ค่อยได้ไปไหนเลย เรียน

ไม่ยุติธรรมเลย!

หน้าอกเราใหญ่มากเรารำคาญควรทำยังไงให้มันลดลง ปล.เป็นคนอ้วนนะ แต่สูง