Skinny fat

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 สูง 166 น้ำหนัก 52 เราเป็นคนที่ถ้ามองรวมๆคือผอมค่ะ แต่หุ่นไม่เป็นดั่งใจเลยค่ะ skinny fat มากๆ ควรแก้ยังไงดีคะ🥲😭🙏

ตามหัวข้อครับ

นน58 ส175 อายุ15 ตั้งใจจะlean bulk

ผมเป็นSkinny fat ครับ อยากสั่งโปรตีนมากินแต่ไม่รู้ต้องซื้อแบบไหน แนะนำโปรตีนงบ200ให้หน่อยครับ

เพลง ดินแดนแห่งรัก ของวงเครสเชนโด้ เกิดขึ้นเมื่อไหร่ครับ ผมอยากรู้

ตกลงตอนนี้บ้านเรา ปลอดไขมันทรานส์กับกล่องโฟมหรือยังครับ

วิ่งมาได้สักระยะนึงแล้วแต่บางทีฝนตกทําให้ไม่ได้วิ่งหลายวันตอนนี้ก็เลยเน้นวิ่งอยู่กับที่พอจะมีการออกกำลังกายแบบไหนที่ลดไขมันได้อีกมั้ยครับ