หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายหนักเกินไปทำให้ป่วยง่าย?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
....
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นมแบบไหนดี?
สมาชิกหมายเลข 2643204
ถ้าจะลดความอ้วนโดยการคุมอาหารอย่างเดียว โดยไม่ออกกำลังกายได้ไหม?
ตามคำถามข้างบนเลยครับ วอนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6494487
คลิปสอนการออกกำลังกายของใคร...ที่คุณคิดว่า Work ที่สุดครับ???
BuffetFever
เครื่องออกกำลังกายมีเสียงอี้ดอ๊าดใช้อะไรหยอดดีคะ?
ขอบคุณมากค่ะ
Ciao Bella
หน้าอกใหญ่เกินไป
หน้าอกเราใหญ่มากเรารำคาญควรทำยังไงให้มันลดลง ปล.เป็นคนอ้วนนะ แต่สูง
สมาชิกหมายเลข 4977394
คนตัวเล็กมีหน้าท้อง อยากลดหน้าท้องเพิ่มกล้ามเนื้อเริ่มต้นยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมมีเป้าหมายในปีนี้อยากออกกำลังกาย อยากมีหุ่น และสุขภาพที่ดีขึ้นครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ผมเป็นคนตัวเล็ก หุ่นพอดีๆ สูง 168 หนัก 57 ครับ ที่สำคัญตัวเองมีหน้าท้องบวกกับมีข้างๆ ด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 5327580
Squat เบาๆนะสาวๆ
อุบัติเหตุเกิดได้ทุกเมื่อ https://www.facebook.com/photo.php?v=274112929416381
คุณชายเหมียวเขี้ยวดำ
มีใครเป็นมั้ยออกกำลังกายทุกส่วนลดยกเว้นแขน
สวัสดีค่ะสีเรามีปัญหาคือเราออกกำลังกายเพื่อจะลดแขนแล้วแต่แขนมันก็ใหญ่เหมือนเดิมบางทีดูใหญ่ขึ้นทั้งๆที่ก็ออกกำลังเพื่อกระชับทุกส่วนลดยกเว้นแขนคุมอาหารเอยอะไรเอย ตรงนี้ทำให้เรายังดูอวบ มีใครที่พอมีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 4041006
อ้วนขี้น
เราเริ่มมีน้ำหนักขึ้นค่ะและก็ร่างกายจากเริ่มใหญ่ขึ้นมากนิดนึงเราเครียดมากเลยค่ะ เราไปโรงเรียนและเราค่อนข้างหนักไปทางแป้งเยอะค่ะ เราควรทำอย่างไรดีคะ เรารู้ตัวว่าหลังๆเรากินแป้งเยอะมากแต่เรายังคุมอาหารอ
สมาชิกหมายเลข 6780797
ผอมแต่จะเริ่มมีพุง ทำไงดี
สง 160 cm รอบเอว 75 cm หนัก 57 kg หน้าท้องโต
สมาชิกหมายเลข 7474319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายหนักเกินไปทำให้ป่วยง่าย?