นมแบบไหนดี?

อยากทราบว่า skinny fatควรกินคาร์บเท่าไหร่ ไขมันเท่าไหร่ครับ

ไม่ยุติธรรมเลย!

....

อุบัติเหตุเกิดได้ทุกเมื่อ https://www.facebook.com/photo.php?v=274112929416381

อยากทราบความเกี่ยวข้องฮอร์โมนกับการลดน้ำหนักค่ะ รวมถึงพวกการจัดลำดับอาหารเวลากิน

https://www.youtube.com/watch?v=J2tc3DyT8Ik

ขอสอบถาม ขอบคุณคับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ สูง165 นน99เลยเตง จะปีใหม่เเล้วเลยคิดว่าจะลดเเบบจริงจังเเล้ว เพราะห่วงสุขภาพด้วย เราเป็นที่ขาใหญ่สะโพกให้เเขนให้ เเต่ลงพุงไม่มากค่ะ มีวิธีออกกำลัง เเละการทานอาหารบ้างไหมคะ  ปล.อาย

แนะนำหน่อยครับ มีแถวไหน เวลาไหนบ้างครับ