นมแบบไหนดี?

อยากทราบว่า skinny fatควรกินคาร์บเท่าไหร่ ไขมันเท่าไหร่ครับ

ไม่ยุติธรรมเลย!

....

อุบัติเหตุเกิดได้ทุกเมื่อ https://www.facebook.com/photo.php?v=274112929416381

คือเราออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วค่ะแต่ไม่ได้อยากออกเพราะะลดน้ำหนักแต่จะออกไปเพื่อคุมน้ำหนักมากกว่าแต่จริงๆก็อยากให้ลดนะคะ55555 แต่ว่าเราไม่คุมอาหารเลยค่ะกินแบบปกติ เช่น สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ข้าวมันไก่ ข

พอดีสงสัยเรื่องออกกำลังกายมาก ว่าเราควรหนักไปด้านไหนก่อน ระหว่างเล่นกล้ามเนื้อ หรือเริ่มจากลดก่อนดี ส่วนสูงผมอยู๋ที่ 167 น้ำหนัก 70 อายุ 20 เป็นคนที่โครงค่อนข้างใหญ่  ใครพอจะมีคำแนะนำได้บ้างครั

แมวเราอายุ4เดือนค่ะอยากทราบว่าน้องสามารถทานแฮมได้ไหม

ชื่อจริงของเรา สุพิชญา