หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่นลูกกลิ้ง ออกกำลังกาย สอบถามผู้รู้
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ตอนนี้เห็นโฆษณา
เห็นคนมารีวิวสอน ดูแล้วน่าลองเล่น
ดูเหมือนง่าย
.
ถามเพื่อนๆ ที่เคยกำลังเล่นอยู่
แนะนำควรเริ่มอย่างไร
เครื่องรุ่นไหนดี
อายุ 56 นน 93 สูง 170
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยใช้ลูกกลิ้ง ออกกำลัง
ขอคำแนะนำ เพื่อนๆท่านใด เคยเล่นลูกกลิ้ง ออกกำลังกาย บ้าง? พอดี อยากหัดเล่นมี ใครพอแนะนำได้บ้าง หาซื้อแบบไหนดี ซื้อที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 3691609
มือใหม่ เริ่มต้นออกกำลังกายวิ่งบนลู่ แนะนำหน่อยครับ
ถ้าพึ่งเล่นเลย incline & speed เริ่มเท่าไหร่ ดีครับ ตั้งใจเล่นลดน้ำหนัก รบกวนแนะนำด้วยครับ
ขอโทษนะคะที่หนูจน
ขอคำแนะนำการออกกำลังกาย ครั้งแรกหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท. อายุ 18ปี อยากทราบแนวทางการออกกำลังกายลดน้ำหนักค่ะ ปัจจุบัน หนัก 57 สูง 160 ค่ะ มีลู่วิ่ง ที่บ้าน กับ จักรยาน ค่ะ อยากขอแถวทางการลดน้ำหนักค่ะ ว่
สมาชิกหมายเลข 3745906
จะเล่นกล้าม ควรเริ่มแบบไหนก่อน และกินอาหารแบบไหนบ้างครับ
ผม อยากเล่น กล้ามหน้าท้อง และอก อยากถามผู้รู้ ควรเริ่ม วิธีใดก่อน ท่าแบบไหน กินอาหารแบบไหนได้บ้าง แถวบ้านไม่มียีม แต่มีฟิตเนต อุปกรณไม่ค่อยเยอะ นน.75 สส175 ช่วย
สมาชิกหมายเลข 3996706
ปรึกษาการเลือกลูกกลิ้งออกกำลังกาย
มือใหม่ค่ะ ตอนนี้เล่นขนาด 6 นิ้วแต่เล่นได้ไม่มากค่ะ อยากเล่นให้ได้มากกว่านี้ ควรเล่นแบบ 8 นิ้ว หรือ 10 นิ้วดีคะ แบบไหนเล่นง่ายกว่ากันคะ สูง 167 หนัก 62.5
สมาชิกหมายเลข 1812739
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์
อย.ยกระดับคุม #ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์-ลักลอบจำหน่าย . อย. ออกประกาศยกระดับยา
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่นลูกกลิ้ง ออกกำลังกาย สอบถามผู้รู้
เห็นคนมารีวิวสอน ดูแล้วน่าลองเล่น
ดูเหมือนง่าย
.
ถามเพื่อนๆ ที่เคยกำลังเล่นอยู่
แนะนำควรเริ่มอย่างไร
เครื่องรุ่นไหนดี
อายุ 56 นน 93 สูง 170