เล่นลูกกลิ้งออกกำลังแล้ว เจ็บเข่ามาก

สามีซื้อลูกกลิ้งออกกำลังกายมาค่ะ แต่พอทำได้ 3 วัน เจ็บเข่ามาก ก็เว้นไป 1 อาทิตย์ พอหายแล้วมาเล่น ก็เจ็บอีก

ใช้ซิลิโคนรองเข่าแล้วนะคะ เอาเสื่อโยคะรองแล้วก็ยังเจ็บ

หรือจะเล่นเครื่องเล่นนี้ไม่ได้ (หนัก 95 สูง 172 ค่ะ)