หน้าแบบนี้ ต้องออกกำลังกายแบบไหนค่ะ

​ถ้าเป้าหมายคือการ "รีดไขมัน (Fat Oxidation)" ไม่ใช่แค่เบิร์นแคลอรี่ อ้างอิงตามสรีรวิทยาการตอบสนองของร่างกาย <<< ​ดีที่สุด >>> คือ ออกกำลังกายตอนท้องว่าง (Fasted Cardi

เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข

เราเจอผชคนนี้ในไอจีค่ะ ดูเหมือนดาราเกาหลีสมัยก่อนเเต่เราไม่รู้ชื่ออยากรู้มากๆว่าคือใครตามหานานเเล้วด้วยหล่อดีค่ะ 😆  เหมือนในวิดิโอเค้าพูดว่า 남자친구 있어요?นะจะเเปลว่าคุณมีเเฟนหรือยัง

หลงในความรั่วตอนนางliveสตรีมเกมsilent hill f ที่บทของตัวเองเป็นต้นแบบเกม ภาพลักษณ์ธรรมชาติมาก ยิ่งไลฟ์สไตล์ข้างออกว่าเดินสวนสาธารณะ เดินตลาดแต่งชิลๆสบายๆ พอดูซีรีส์โทคุWingMan บทอาโอยที่สาวต่างดาว ได้