ตารางเมนูอาหาร 7 วัน + ตารางลดน้ำหนัก 30 วัน + ท่าออกกำลังกายสำหรับคนปวดเข่า ไปดูตารางและคำแนะนำอื่นๆกัน

ตะกี้ ไปเดินเล่น CJ.. กำลังยืนดูน้ำดื่มในตู้แช่..ห่าง ๆ มีสาวเดินผ่านหน้า ..สวมเสื้อไม่มีแขน กางเกงขาสั้น ผิวขาว ผมยาว.. เธอเดินผ่าน พร้อมกลิ่นหอมอ่อน ๆ จาง ๆ ทำให้ต้องมองตามหลัง... ..จะว่า เป็นกลิ่น