เวทเทรนนิ่ง อก

จากคนที่ลงพุงตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ เวทเทรนนิ่ง และคุมอาหาร 1 ปี กว่าๆ พัฒนาการการขึ้นมาเห็นดล้ามเนื้อขึ้นมานิดๆ ครับ นน.จาก 76 เหลือ 71 ไขมัน จาก 32 ลงมา เหลือ 23 รูปนี้ก่อนเริ่มเวทเทรนนิ่งจริงจั

วันที่ 25 ก.ค. 61 ณ เมืองคาโนย่า ประเทศญี่ปุ่น นักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง ทีมชาติไทย ลงซ้อมตามปกติ โดย ในช่วงเช้าเป็นการเล่นเวทเทรนนิ่ง และในช่วงบ่ายทำการลงฝึกซ้อมตามปกติ ที่สนาม Kushira Heiwa Arena http