จากคนที่ลงพุงตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ เวทเทรนนิ่ง และคุมอาหาร 1 ปี กว่าๆ พัฒนาการการขึ้นมาเห็นดล้ามเนื้อขึ้นมานิดๆ ครับ นน.จาก 76 เหลือ 71 ไขมัน จาก 32 ลงมา เหลือ 23
รูปนี้ก่อนเริ่มเวทเทรนนิ่งจริงจัง
สองรูปนี้หลังเวทเทรนนิ่งมา 1 ปี
กล้ามอกผมพัฒนาขึ้นมา จากยกบาร์เปล่าแทบไม่ขึ้น ตอนนี้ยกบาร์เบลได้ 70 โลแล้วครับ แต่ร่องอกตรงกลาง มันไม่ค่อยเหมือนคนอื่น (รูปคุณจี๋ ที่ผมเอามาเป็นแรงบันดาลใจ) ผมสามารถพัฒนาให้เป็นแบบนี้ได้ไหมครับ หรือจากกรรมพันธุ์แล้วเป็นไปไม่ได้
อกผมสามารถพัฒนาเป็นแบบในรูปได้ไหมครับ
รูปนี้ก่อนเริ่มเวทเทรนนิ่งจริงจัง
สองรูปนี้หลังเวทเทรนนิ่งมา 1 ปี
กล้ามอกผมพัฒนาขึ้นมา จากยกบาร์เปล่าแทบไม่ขึ้น ตอนนี้ยกบาร์เบลได้ 70 โลแล้วครับ แต่ร่องอกตรงกลาง มันไม่ค่อยเหมือนคนอื่น (รูปคุณจี๋ ที่ผมเอามาเป็นแรงบันดาลใจ) ผมสามารถพัฒนาให้เป็นแบบนี้ได้ไหมครับ หรือจากกรรมพันธุ์แล้วเป็นไปไม่ได้