หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักเเล้วหน้าอกเเฟบ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
คือเราลดน้ำหนักมาได้เกือบเดือนเเล้วค่ะ หน้าอกไปเร็วมากทั้งที่พุงเเขนขาลดไปนิดเดียวมีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปกติสาวๆ ฟิตหุ่นลดไขมันแล้วนมหายกันไหมคะ
ส่วนตัวมีหน้าอกอยู่ แต่เราไม่รู้ว่าของเรามันเรียกเล็กหรือใหญ่ (ชุดชั้นในใส่ 38) แต่เรื่องของเรื่องคือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเราเริ่มอ้วนขึ้น เลยอยากจะลดไขมัน แต่ก็กลัวว่าพอลดไปแล้วหน้าอกจะหายไปหมด กลัวจะก
สมาชิกหมายเลข 7331337
ขาใหญ่
เราเป็นคนผอมมากค่ะตัวเล็กด้วยน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นปกติอยู่ที่35-36ตลอดจนตอนนี้ขึ้น40ได้ดีใจมากแต่ติดตรงขากับน่องใหญ่มากมีวิธีไหนที่จะลดไขมันที่ขากับน่องโดยส่วนอื่นไม่ลดน้ำหนักไม่ลงไปกว่านี้ได้มั้ยคะ มีแพ
สมาชิกหมายเลข 8111967
อยากหุ่นลีน แนะนำวิธีลดน้ำหนักลดไขมันหน่อยครับ
ไม่ได้อยากมีซิกแพคอะไรมากมายนะครับ แต่อยากได้ร่อง 11
สมาชิกหมายเลข 8513876
ถ้าผลเลือดเจอค่าLDL (ไขมันเลว)สูง จะทานน้ำมันปลา/Omega3 ควรเลือกทานของยี่ห้ออะไรคะ ที่มีคุณภาพดี
เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
positive thought
อยากได้พวก%ไขมันในร่างกายต้องไปบอกโรงพยาบาลว่ายังไง
เป็นคนอ้วนมากตอนนี้หนักถึง 140 กิโล อยากตรวจพวกกล้ามเนื่อ % ไขมัน ก่อนหน้านี้ไปตรวจโรงบาลเอกชน ได้ข้อสรุปแค่ว่า เสี่ยงเป็นเก๊าท์ต้องลดการกินเนื้อสัตว์ปีก และ มีโปรตีนรั่วออกทางฉี่ คอเรตเตอรอลสูงเกิน ไ
สมาชิกหมายเลข 8484066
วิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatในร่างกาย
สูง160คะ น้ำหนักแค่48-49โลเท่านั้น แต่ไขมันในร่างกายเยอะ ขาใหญ่มีพุง มีนม มีเหนียง มีแก้ม ทั้งๆที่น้ำหนักก็ไม่ได้มากกว่าเกณฑ์เลย อยากรู้คะว่าวิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatได้ แล้วควรกินอะไรหลังออกกำลังกายคะ
สมาชิกหมายเลข 2511420
มีแฟนอ้วนต้องทำยังไงหรอ
มีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ยครับ คือเราเป็นผู้ชายที่ชอบผู้หญิงอ้วน/อวบ มีพุงให้จับ ทั้งหน้าอก ขา และก้นใหญ่ เวลาเรามีแฟนหรือคนคุยเป็น สาว อวบ/อ้วน เราไม่เคยบอกเพื่อนหรือใครเลย เพราะเรากลัวคนอื่นจะคิดอะไรกั
สมาชิกหมายเลข 8487871
ดูยังไงคะว่าเราเป็นคนหน้าอกใหญ่หรือแค่อ้วน
สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเป็นคนไม่ค่อยวัดสัดส่วนตัวเอง เราเป็นคนอวบเกือบอ้วน น้ำหนัก60 รู้สึกตอนนี้หน้าอกใหญ่มากประมาณ38 มีเเพลนจะลดน้ำหนักและอยากลดหน้าอกด้วย อยากอกเหลือ 31-32 แต่ไปอ่านมาเค้าบอกว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 6298998
ผู้ชายชอบสาวอวบหรือสาวที่หน้าอกใหญ่
ตามกระทู้เลยค่ะ สาวอวบมีน้ำมีนวล มีหน้าอกเพราะหน้าอกก็คือไขมันอย่างนึง ผชบางคนบอกชอบสาวอวบ มีเนื้อให้บีบ แต่ก็ไม่ชอบให้มีขาแตกลาย มีพุง เราก็เลยงงว่าชอบสาวบอวบหรือคนที่ใหญ่แค่หน้าอกกับก้น เราไม่รู้จะอ
สมาชิกหมายเลข 8103424
พวก Skinny Fat นี่เค้าลดพุงกันยังไงครับ
ผมอายุ 16 ปี น้ำหนัก 51 สูง 164 ซม. ภายนอกดูเป็นคนผอมแห้งแรงน้อยแต่พุงและไขมันรอบเอวมีเยอะ ลดพุงแบบนี้ยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4923582
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักเเล้วหน้าอกเเฟบ