วิ่งทุกวันจะผอมไหม

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ13แต่หนักจะ90แล้ว เราอยากน้ำหนักเหลือ55ค่ะ เลยอยากจะถามว่าถ้าเราวิ่งสลับเดินในช่วง2-3เดือนเเรกวันละ1ชั่วโมง พอเดือนถัดมาเราวิ่งอย่างเดียวแต่1ชั่วโมงเหมินเดิม น้ำหนักจะลงมั้ย ภายใน1ปีอ่ะค่ะ ใส่กางเกงวอร์ม4xlแล้วค่ะㅠ-ㅠ