ลดน้ำหนักด้วยการกินมาม่า วันละ 1 ห่อ ไข่ต้ม 1 ฟอง วิ่งวันละ 1 ชั่วโมง กี่วันร่างกายพัง

คือตอนนี้เรากำลังลดหนักหนักอยู่ค่ะ ทำได้ 1 อาทิตย์แล้ว วิธีของเราคือ ตอนเช้าไปโรงเรียนไม่เคยทานข้าวเช้า ตอนเที่ยง ทานปกติที่โรงเรียนที่โรงอาหารมีขาย เราทานเป็นข้าวราดแกง ปกติ ตอนเย็น ประมาณ 4โมงเย็น อ

คือตอนนี้เพิ่งเริ่มเวท ที่นี้จะกินไข่ขาว เบอร์ 2 ต้องกี่ฟองครับ กับน้ำหนักตัว 55-56ครับ หรือซื้อเวย์มากินจะดีกว่าครับ แต่ชอบกินไข่ต้มนะครับ

คือเริ่มลดน้ำหนักมาได้สัก 3 อาทิตย์กว่าๆแล้วคะ จาก 95 กก แต่คือช่วงหลังๆ 4-5 วันมานี้ น้ำหนักจะอยู่ระหว่าง 90-89 ส่วนตัวพอเข้าใจว่าน้ำหนักจะหยุดสักพัก หลังจากที่ลดลงมา และต้องอยู่ในสภาพแบบนี้อีกสักพัก

ผม อายุ18แล้ว สูง172 น้ำหนัก 49-50 ผอมมากกก😂😂 -อยากมีกล้ามเนื้อบ้างครับ เวลากินผมกินเยอะนะแต่มันไม่อ้วน เยอะขนาดไหนเหรอ 😔👇🏻👇🏻👇🏻 ตามมา!! - ถ้าเป็นมาม่า ต้ม3ห่อ ไข่2ฟอง หมูไก่ผักจนล้นชาม -ข้าวทีล้ะ4-5

น้องโคตรไม่เกรงใจ 1.แรกๆเวลาสั่งgrabน้องมันฝากสั่งด้วย ตอนเดือนแรกสั่งปุ๊บโอนเงินคืนปั๊บ เดือน3-4 ฝากสั่งตั้งแต่ต้นเดือนจนสิ้นเดือนค่อยโอนให้ เป็นอยู่2-3เดือนจนทนไม่ไหวบอกให้โอนมาเลย เพราะ1-2พันสั่งข

รู้สึกว่าผิดปกติมากเลยค่ะ เรากินข้าวเย็นตอน6โมงเย็นไป8ทัพพี 4ทุ่มมากินน้ำรู้สึกว่าท้องว่างเลยมาต้มมาม่า2ห่อ(ไข่2ฟอง)กับขนมปังอีก1 คือไม่เคยเป็นวันนี้เลยอะ😥