ลดน้ำหนักด้วยการกินมาม่า วันละ 1 ห่อ ไข่ต้ม 1 ฟอง วิ่งวันละ 1 ชั่วโมง กี่วันร่างกายพัง

รู้สึกว่าผิดปกติมากเลยค่ะ เรากินข้าวเย็นตอน6โมงเย็นไป8ทัพพี 4ทุ่มมากินน้ำรู้สึกว่าท้องว่างเลยมาต้มมาม่า2ห่อ(ไข่2ฟอง)กับขนมปังอีก1 คือไม่เคยเป็นวันนี้เลยอะ😥

ตอนเช้ากินไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักค่ะ ตอนเที่ยงกินข้าว แกงเหลือง แล้วก็ไข่อีก 1 ฟอง แต่ตอนเย็นนี่สิ เครียดเลย คือ กินกะหรี่ปั๊บไป 1 ห่อ แต่เป็นชิ้นเล็กค่ะ ประมาณ 9-10 ชิ้นได้มั้ง แล้วต่อด้วยข้าว 2 ทัพพีเลย

สวัสดีค่ะ ชื่อแคทค่ะ อายุ20ปี อยากลดความอ้วน จากการปล่อยตัวเองมานาน น้ำหนัก75 สูง 160 อาหาร ตอนเช้า กินข้าวเหนียว หมูปิ้ง ตับไก่ปิ้ง (บางครั้งมาม่า) ตอนเที่ยง ข้าวสวย ไข่ต้ม 2ฟอง ตอนเย็น ไข่2ฟอง ข้า

ต้มกินแต่เล็กจนโต สมัยเด็กชอบมาก โตมาเบื่อมาก นี่ก็กำลังจะได้กินมาม่ามีสูตรเด็ดๆมั้ยครับ มีไข่ 6 ฟอง ต้มมาม่ากับต้มไข่หรอ?

หมายเหตุ : วิธีนี้เหมาะกับคนที่ทำอาหารไม่เก่ง เพราะจะเห็นผลเร็วที่สุด กระทู้นี้ตั้งมาเพื่อบ่นล้วนๆค่ะ ต้องการสาระกดออก เมื่อวานสามารถขุดตัวเองออกจากรังนอนได้เพราะน้องสาวให้ไปธนาคารเป็นเพื่อน เลยมีโอ

คือ มีมาม่าแค่1ห่อกับไข่อีกหลายฟอง แต่เบื่อต้มมาม่าเบื่อผัดมาม่า มีเมนูอื่นๆอีกไหมคะ แนะนำหน่อยคะ

ผม อายุ18แล้ว สูง172 น้ำหนัก 49-50 ผอมมากกก😂😂 -อยากมีกล้ามเนื้อบ้างครับ เวลากินผมกินเยอะนะแต่มันไม่อ้วน เยอะขนาดไหนเหรอ 😔👇🏻👇🏻👇🏻 ตามมา!! - ถ้าเป็นมาม่า ต้ม3ห่อ ไข่2ฟอง หมูไก่ผักจนล้นชาม -ข้าวทีล้ะ4-5

ทรัพย์จางราวๆ ครึ่งเดือน ตอนกลางกินอาหารตามสั่งปกติ เเต่พอกลางคืนต้มมาม่า 2 ห่อใส่ไข่ 2 ฟอง จะมีผลกระทบอะไรกับร่างกายหรือเปล่าครับ?