ลดน้ำหนักแบบนี้ มีสิทธิ โยโย่ไหม

คือจากคนที่เริ่มน้ำหนัก เมื่อประมาณ 2 เดือนที่แล้ว ที่น้ำหนักก่อนลด ที่ 85.5 กก.

เริ่มลดอากหาร โดย เช้า/เที่ยง กินข้าว ปกติ แต่ตักประมาณ ทัพพี กว่าๆ ส่วนเย็น เป็น ผักหรือผลไม้ คิด แคลได้ประมาณ 1000 ต่อวัน

และทุกเย็น จะวิ่งเดิน วันล่ะ 30 นาที โดย เดิน 1 นาที วอร์ม เริ่มต้น หลังจากนั้น จะวิ่ง 2 นาที สลับเดิน 30 วินาที ประมาณ 10 รอบก็ได้เหงื่อพอประมาณ


และ น้ำหนักชั่งเมื่อวาน ชั่งได้ 77.2 กก.

อยากทราบว่าแบบนี้จะโยโย่ไหมครับ?????