เนื่องจากตอนนี้ กำลังตัดสินใจว่าจะกินโปรตีนพืชเพื่อเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก 
ก็ได้ดู มาหลายยี่ห้อ เยอะมาก แต่ บางตัวเคลมว่า กิน 3 วัน น้ำหนักลด ล่ะ (อะไรจะเร็วปานนั้น)
จนเริ่มรู้สึกว่า คุณสมบัติเริ่มเหมือน ยาลดน้ำหนัก กินปุ๊ป ลดลงภายใน 3 วัน 7 วัน 
ถ้าเป็นอย่างนั้นจริง ที่บางคนกว่าจะลด ต้องใช้เวลาหลายเดือน หรือ เป็นปี ไม่น้อยใจหรือนี่ 
จึงอยากได้ข้อมูลที่เป็นจริง 
1. กิน แล้วลงเร็วแบบนี้ คือ มันเป็น ปกติ  มันมีอะไรมากกว่าโปรตีน ?
2.แล้วถ้าควบคู่ ไปด้วยออกกำลังกายไปด้วย ควรจะลดอัตราส่วนเป้นอย่างไร เช่น 2 วีค 1 โล ?
3. แล้ว ฉลากข้างกล่องเชื่อถือได้แค่ไหน เพราะเท่าที่ดู ก็ส่วนผสมปกติ (แต่ทำไมลดเร็วหว่า) หรือคิดเยอะไปเอง?
4.การออกกำลังกาย ถ้าอยากให้มีการดึงของเก่ามาใช้ ต้องออกเกิน 30 นาที เพื่อการเผาพลาญ 
เท่าที่ดุคนที่กิน โปรตีน หรือ เวย์ ออกสัก 20-30 นาที แล้วได้ผลแบบ เกินคาด มันช่วยขนาดนี้เลยเหรอ ?
5.แล้วเราจะเลือก โปรตีน ให้เหมาะสมกับเรา อย่างไงค่ะ คือ มีหลายราคา หลายแบบมาก ทุกแบรนด์เคลมว่าตัวเองดีหมด 
(ตามคนมีงบจำกัด ถ้า งบสัก 1-1700) 

ขอบคุณค่ะ