เราท้อมากค่ะเราอยากผอมแต่เราทำทุกวิถี​ทางแล้วไม่ผอมเลยค่ะ

คือเราเป็​นผู้​หญิง​ที่ไม่สวยเลยค่ะหน้าก้อกลมดั้งก้อไม่มีอ้วนด้วยค่ะแต่เราชอบปล่อยผม(เหมือนเอาผมปิดหน้า​นั่นแหละค่ะ)​หลายคนเลยชอบบอกว่าเราสวยเพราะเห็นเพียงแค่ที่เราเอาผมปิดไว้​ เราตอนเด็กๆหุ่นดีมากค่ะด้วยความที่เราตาโตคิ้วหนาสวยขนตายาวมาก(แต่ไม่มีดั้งนะคะ)​เลยยังไม่ดูแย่มากเราก้อไม่รู้​เหมือนกัน​ค่ะว่าทำไมอยู่ดีๆเราถึงอ้วน​ โดยการกินของเรานะคะ​ เรากินตามพ่อเราเลยค่ะซึ่งพ่อเรา​เป็น​สายสุขภาพ​อยู่เเล้วการกินก้อจะคลีนมาก​ กินอาหารเน้นโปรตีน​ไม่ค่อยกินพวกคาร์โบไฮเดรต​ ของหวาน​ ของทอดคือแทบไม่กินเลยค่ะนานๆกินที โดยเราออกกำลังกาย​ทุกวันนะคะ​ เราเล่น​สเก็ต​บอร์ด​ และ​ วิ่งบ้างค่ะ​ วันละไม่ต่ำกว่าชั่วโมง​ครึ่ง​ เสาร์​อาทิตย์​เข้าฟิตเนส​ไปออกกำลังกายตลอด​ เราคิดนะคะว่าเราควรพอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นแต่บางครั้งเรารู้สึกไม่โอเคเลยค่ะเรารู้สึกแย่มากที่โดนคนอื่นล้อบ้าง​อะไร​บ้าง​ และการที่เพื่อนคนอื่นปฏิบัติ​กับเราคือเหมือน​เราเป็​นตัวประหลาด​ในสายตาเพื่อนมากค่ะ​ ขนาดพ่อเรายังชอบล้อเราเลยค่ะว่าอ้วน​เป็น​หมู​ขึ้นทุกวันบ้างขาเท่าตอหม้อสะพานบ้าง​ เราก้อเฟลนะคะ​ บางครั้ง​เราเห็น​เพื่อนที่โรงเรียน​ กินพวกของทอดกันทุกวัน​ กินขนมหวาน​กันทุกวัน​ กินน้ำหวาน​กันทุกวัน​ เราถามนะคะว่าออกกำลัง​กาย​บ่อยไหม​ เพื่อนเราบอกว่าแทบไม่เคยออก​ แต่ทำไมเขาถึงไม่อ้วนกันอ่ะคะ​ เราท้อมากค่ะ​ บางวันไม่ยอมกินอะไร​เลย​ คือรู้นะคะว่ามันจะทำให้เราหิวแล้วกินหนักขึ้นแต่มันไม่อยากกินอะไร​เลยค่ะ​ ทุกวันนี้กินอะไร​เรากินเหมือน​แมวดมเราอยากผอมมากค่ะ​ เราพยายาม​ทุกวิถีทางแล้วแต่เราไม่ผอมเลยค่ะ​ ด้วยส่วนนึงที่เราเตี้ย​และโครงสร้าง​กระดูกใหญ่​ เราเคยน้ำหนักลงน้อยสุดคือ​ 47​ สูง​ 153 ค่ะ​ แต่หลังจากมีโควิดเลยทำให้การใช้ชีวิต​เปลี่ยน​ไป​ ออกไปไหนไม่ค่อยได้ต้องอยู่แต่บ้าน​ น้ำหนักตอนนี้​ เรา​ 53 สูง​ 156 เอว27​ ค่ะบางคนบอกว่าไม่อ้วนแต่เราถ่ายรูป​มาแต่ละรูปคือหน้าเรากลมมาก​ และเราดูอ้วนมากค่ะ​ ไม่ว่าเราจะออกกำลังกายยังไง​ หน้าเราก้อยังกลมเหมือ​นเดิมเลยค่ะ​ เราไม่รู้​ควรจะทำยังไงให้ผอมแล้วค่ะ​ เราอยากผอมมากค่ะ​
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 122
วิเคราะห์ปัญหาให้นะครับ คงมาจากระบบการเผาผลาญของร่างกาย ผมเจอปัญหานี้ช่วงวัยรุ่นเหมือนกัน อ้วนง่ายมากแต่ลงยาก ถ้าคุมการกินไม่ดีแป๊บเดียวบวมทันทีเลย

การดูแลของผมช่วงหลังคือหาโซลูชั่นที่เหมาะกับตัวเอง กำหนดรูปแบบการออกกำลังกาย จะบอกว่าได้ผลเพราะฟลุ๊คก็ได้เพราะจู่ๆ ก็เผาผลาญดีขึ้น อ้วนยากขึ้น ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อได้ดี เคยหาข้อมูลแล้วไปเจอว่าเป็นหลักการเดียวกับ Slim Up Exclusive ที่ใช้ผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำการดูแลรูปร่างให้มีประสิทธิภาพ ซึ่งพวกนี้มีหลักการทางวิทยาศาสตร์รองรับ ผมว่าถ้าหาเจอจะเกิดการเปลี่ยนแปลงเรื่องรูปร่างได้เร็วมากครับ เอาใจช่วย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่