ต้องทำยังไงให้ผอมภายใน1เดือน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน Cardio ออกกำลังกาย ฟิตเนส สุขภาพกาย

มีวิธีไหนบางครับที่ลดน้ำหนักเร็วๆไม่เอาแบบสร้างกล้ามเนื้อ
แค่อยากผอม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7538475

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากผอมครับ

พี่ๆมีวิธีทำให้ผอมภายใน15วันๆไหมครับเช่นวิธีออกกำลังกายอะครับและไม่ต้องอดอาหารครับ

สมาชิกหมายเลข 4850017

อยากผอมก่อนสมัครงาน ทีวิธีธรรมชาติแนะนำไหมครับ!

คืออยากลดน้ำธรรมแบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งยา แต่เป็นคนดื้อออกกำลังกายมาก มีวิธีไหนกระตุ้นไหมครับอยากลดจริงๆช่วยแนะนำการออกกำลังเบื้องต้นหน่อย ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 3794130

ลดน้ำหนักแบบถูกวิธีและได้ผล

สวัสดีครับ วันนี้ผมอยากทราบวิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลครับ ตอนนี้ผมสูง172หนัก84อยากลดให้เหลือซัก75มีวิธีไหมครับ แบบไม่ให้ร่างกายโทรม ขอเป็นวิธีที่ได้ผลแล้วจริงๆนะครับ

สมาชิกหมายเลข 4330158

ลดความอ้วน

ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน2เดือน

มีความจำเป็นที่จะต้องลดน้ำหนักเร่งด่วน2เดือน อยากลดไห้ได้ไวที่สุดผมหนัก80ส่วนสูง165 ไม่ต้องบอกนะครับร่างกายจะโยโย่หรืออะไร รู้เเล้วขอวิธีที่ไวสุด

สมาชิกหมายเลข 5784360

สุขภาพกาย

ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินอะไรถึงเห็นผลเร็ว

อยากให้แนะนำอาหารเสริมหรือยาตัวไหนบ้างที่ไม่เป็นอันตรายแล้วเห็นผลจริง น้ำหนักขึ้นเร็วบ้าง ขอแค่ 10โลที่หายไปคืนมา ตัดเรื่องออกกำลังกายก่อนนะเพราะเป็นคนขี้เกียจ

สมาชิกหมายเลข 1842503

ยา

อาหาร

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?

ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก

สมาชิกหมายเลข 8619899

พัฒนาการเด็ก

เพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium)

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ

เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8114347

ลดความอ้วน

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ปัญหาความรัก

... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?

เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั

Bug Century Group

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉

วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา

มาร์การิต้าที่รัก

สุขภาพกาย

สุขภาพ

สังคมชาวพันทิป

การแพทย์

นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%

นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กาแฟ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน Cardio ออกกำลังกาย ฟิตเนส สุขภาพกาย

{room_name}

ต้องทำยังไงให้ผอมภายใน1เดือน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ