ชอบออกกำลังกายท่าไหนกันบ้างคะ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Cardio Weight Training ฟิตเนส ลดความอ้วน

ค่ะ ตามหัวข้อเลย เพราะอยากรู้ว่าทุกคนชอบที่จะออกกำลังกายแบบไหน ท่าอะไรบ้างคะ เราเองก็ไม่มีตัวเลือกให้ด้วยเพราะการออกกำลังกายค่อนข้างจะกว้าง ท่าเองก็เยอะด้วยค่ะ ขอแค่ท่าก็พอค่ะ หรือท่าที่ทำบ่อยก็ได้ค่ะ จะแพลงค์ หรือสควอตซ์อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ ชอบที่จะทำท่าไหนกันบ้าง พอดีจะทำวิจัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ

*หมายเหตุ*
ขอเป็นท่าออกกำลังกายที่ออกกำลังกายจริงๆนะคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ