หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การใช้สายรัดหน้าท้องตอนออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ใช้สายรัดหน้าท้องตอนออกกำลังกายเช่นวิ่ง ซิตอัพ
แพลงค์ ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นกว่าเดิมไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายหน้าลดท้อง
สอบถามหน่อวครับ Push up หรือ Plank อันไหนลดหน้าท้องได้ดีกว่ากันครับ อยากได้แบบเห็นผลเร็วๆหน่อย และการวิ่งที่เขาบอกว่าเป็นการเบิร์นไขมันทั้งตัวนี่มันจะช่วยทำให้ห
สมาชิกหมายเลข 8132940
การ บอดี้เวท ช่วยให้เอวเล็กลงไหม
ถ้าเราเน้น บอดี้เวทช่วงหน้าท้อง แล้วคุมอาหารไปด้วย จะทำให้ เอวเล็กลงบ้างไหม
buyaa
ลดไขมันหน้าท้อง
ลดไขมันหน้าท้อง คือเราอายุ14 อยากจะถามว่าเราควรจะบอดี้เวทในวันเดียวกันกับที่วิ่งหรือคนละวัน เเล้วขอถามอีกเรื่องเราวิ่งกับบอดี้เวท จำเป็นต้องเพิ่มการเล่นหน้าท้อง
สมาชิกหมายเลข 6082779
พุงย้วยตอนที่ทำท่าวิดพื้น มีวิธีแก้แบบไหนบ้างครับ
ผมไม่แน่ใจว่าวิธีไหนดีกว่าครับ ซิทอัพ cardio หรือ body weight หรืออะไรอย่างอื่นแนะนำทีครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4664374
ชุดถ่วงน้ำหนัก ใช้กับบอดี้เวท
อยากสอบถามครับ พอดีผมเล่นบอดี้เวทสักระยะนึงแล้ว กล้ามเนื้อก็พัฒนา(ใหญ่ขึ้น)ไประดับหนึ่งจึงทำให้ เล่นบอดี้เวทโดยใช้น้ำหนักตัวเองได้สบาย เช่น วิดพื้นในแบบต่างๆ ดึ
สมาชิกหมายเลข 4199776
บางคนไม่ออกกำลังกายทำไมมีกล้ามหน้าท้อง
สอบถามค่ะ บางคนที่เราเห็นตามไอจี อย่างเช่นไอดอลผู้หญิงเกาหลีบางคน ไม่กินคลีน ไม่ออกกำลังกาย ชอบกิน junk food ด้วยซ้ำ ทำไมถึงมีกล้ามหน้าท้องได้คะ แต่กลับบางคนต้อ
สมาชิกหมายเลข 5398846
Body weight VS Weight training แบบไหนดีกว่ากัน อยากมีหุ่นนายแบบ สวยๆ
เคยลอง weight training อยู่ช่วงนึง แต่ชีวิตประจำวันบริหารเวลาลำบากมาก เพราะยังเรียนอยู่ กว่าจะได้ไปฟิตเนส กว่าจะกลับมากินข้าวอาบน้ำ เคลียงาน บางวันก็ไม่มีเวลาว่
สมาชิกหมายเลข 3148379
คนผอม อยากมีกล้าม มาทางนี้ จะเล่าประสบการณ์การเล่น 5 เดือนให้ฟังครับไม่ยาก
โพสพลีชีพ ใครผอมแห้ง แล้วอยากมีกล้ามเนื้อและสัดส่วนที่ดีขึ้น ฟังทางนี้ !!!!!!!!!! ประสบการณ์ที่จะเล่าต่อไปนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนะครับไปดูก
สมาชิกหมายเลข 4529572
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การใช้สายรัดหน้าท้องตอนออกกำลังกาย
แพลงค์ ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นกว่าเดิมไหมครับ