น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

อยากกินอะไรก็ได้ที่กินเยอะๆ ผมทำอาหารเอง แบบ ผัดถั่วงอก น้ำมันช้อนโต๊ะ ใส่ถั่วใส่ผักเยอะๆกินข้าวทับพี่เดียวจะอ้วนไหมคับ หรือเมนูแซ่บๆ กินได้เยอะๆ

สอบถามคนที่เคยลองกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นครับ ว่าเป็นยังไงบ้าง วันนี้ผมลองทานดูประมาณครึ่งช้อนโต๊ะ สัก 15 นาทีต่อมารู้สึกแสบคอร้อนๆคอครับ ลองไปหาข้อมูลใน google ก็เหมือนจะไม่ได้คำตอบ ส่วนตัวไม่ได้เ

ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์ที่เขียนว่าทาผิวเช็ดเครื่องสำอางได้สามารถทานได้ไหมคะ

อยากสอบถามค่ะ มีสองแบรนด์ที่เห็นบ่อยคือ Yurie กับ MCT เห็นคนรีวิวว่าพุงลดบ้าง น้ำหนักลงบ้างจริงมั้ยคะ ใครเคยทานบอกเราทีค่ะว่าผลเป็นยังไง และต้องออกกำลังกายหรืออดอะไรบ้างคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻

1 ช้อนโต๊ะ มีสักกี่แคลอรี่คะ ทานมื้อหนึ่งกับนมสดสักกี่ช้อนโต๊ะดี 3-4 นี่โอเคไหม ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ พอดีไปอ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพ เขาแนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าว ก่อนอาหารเช้าและเที่ยง 1-2 ช้อนโต๊ะ ก็เลยถามคนที่ทานครับ ว่าดีไหม แล้วยี่ห้อไหนดี คือ หาอ่านใน google มันก็นานแล้ว อยากได้ข้