น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ขวดนี้ทานได้ไหมครับ อ่านรายละเอียดเค้าบอก ใช้เช็ดหน้า บำรุงผิว หมักผม หรือว่าจะทานต้องหาแบบที่ระบุว่ารับประทานได้เท่านั่นครับ https://www.uppic.org/image-50A0_59813DB9.jpg

สวัสดีครับ พอดีไปอ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพ เขาแนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าว ก่อนอาหารเช้าและเที่ยง 1-2 ช้อนโต๊ะ ก็เลยถามคนที่ทานครับ ว่าดีไหม แล้วยี่ห้อไหนดี คือ หาอ่านใน google มันก็นานแล้ว อยากได้ข้

พอดีแฟนซื้อน้ำมันเมล็ดชามา เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่พอลองหาวิธีรับประทานแล้ว ส่วนใหญ่พบแต่ที่นำไปประกอบอาหาร เช่น ผัด ทอด น้ำสลัด แต่ไม่พบวิธีทานสดเหมือนน้ำมันพร้าว คือ ใส่ช้อนทานเลย กี่ช้อนโต๊ะ

ตามหัวกท. เลยค่ะ จากการที่มีการรณรงค์ ให้ลดการกิน การบริโภค อาหารหวาน มัน เค็ม ตามหลัก 6: 6: 1 คือ น้ำตาล น้ำมัน ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน เกลือ ไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน จขกท. เลยลองตัก ชั่ง ตวง เคร

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะ​อยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ

เห็นโฆษณาเยอะ บางคนบอกถ่ายดีแต่น้ำหนักไม่ลด ..แต่ในโฆณาบอกช่วยขับถ่าย สลายไขมัน ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย อยากขอความเห็นคนที่เคยทานหน่อยค่ะเป็นยังไงบ้าง