น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

สวัสดีครับ พอดีไปอ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพ เขาแนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าว ก่อนอาหารเช้าและเที่ยง 1-2 ช้อนโต๊ะ ก็เลยถามคนที่ทานครับ ว่าดีไหม แล้วยี่ห้อไหนดี คือ หาอ่านใน google มันก็นานแล้ว อยากได้ข้

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ขวดนี้ทานได้ไหมครับ อ่านรายละเอียดเค้าบอก ใช้เช็ดหน้า บำรุงผิว หมักผม หรือว่าจะทานต้องหาแบบที่ระบุว่ารับประทานได้เท่านั่นครับ https://www.uppic.org/image-50A0_59813DB9.jpg

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์ที่เขียนว่าทาผิวเช็ดเครื่องสำอางได้สามารถทานได้ไหมคะ

สอบถามคนที่เคยลองกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นครับ ว่าเป็นยังไงบ้าง วันนี้ผมลองทานดูประมาณครึ่งช้อนโต๊ะ สัก 15 นาทีต่อมารู้สึกแสบคอร้อนๆคอครับ ลองไปหาข้อมูลใน google ก็เหมือนจะไม่ได้คำตอบ ส่วนตัวไม่ได้เ

ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ

อยากสอบถามค่ะ มีสองแบรนด์ที่เห็นบ่อยคือ Yurie กับ MCT เห็นคนรีวิวว่าพุงลดบ้าง น้ำหนักลงบ้างจริงมั้ยคะ ใครเคยทานบอกเราทีค่ะว่าผลเป็นยังไง และต้องออกกำลังกายหรืออดอะไรบ้างคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻