มีใครทานน้ำมันมะพร้าวบ้างครับ ถามอะไรหน่อย

สวัสดีครับ

พอดีไปอ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพ เขาแนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าว  ก่อนอาหารเช้าและเที่ยง
1-2 ช้อนโต๊ะ

ก็เลยถามคนที่ทานครับ ว่าดีไหม แล้วยี่ห้อไหนดี คือ หาอ่านใน google
มันก็นานแล้ว อยากได้ข้อมูลปัจจุบันนะครับ

ขอบคุณครับ

ปล.ได้ราคาคร่าว ๆ ก็ดีครับ เผื่อการตัดสินใจ