หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดไขมันอย่างเดียวจะเห็นซิคเเพคชัดขึ้นไหมครับ?
กระทู้คำถาม
Cardio
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
Weight Training
ลดความอ้วน
ตอนนี้เห็นจางๆครับถ้าลดไขมันจะเห็นชัดขึ้นไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเล่นกล้ามแล้วทาครีมกันแดดหรือบำรุงผิวจะทำให้กล้ามหายไหมครับ
กลัวกล้ามหายแต่เริ่มดำขึ้นน่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 4208328
ผู้หญิงถ้าลดนน.หน้าอกจะเล็กลงด้วยมั้ยคะ
สงสัยว่าถ้าผญ.ลดนน.แล้วหน้าอกจะลดลงมั้ยเพราะตอนที่น้ำหนักขึ้นหน้าอกก็เพิ่มค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6219535
ถ้าลดไขมันที่ถ้าหน้าโหนกแก้มจะลดลงด้วยไหม
รู้สึกว่าพอหน้ามีไขมัน รู้สึกว่าโหนกแก้มจะมีมากขึ้น ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4573256
มีรอยพับที่ท้องถ้าลีนจนเห็น6packชัดรอยนี้จะหายไหมครับ
มีรอยพับที่ท้องถ้าลีนจนเห็น6packชัดรอยนี้จะหายไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7683135
ลดพุงเพื่อให้เห็นซิกแพคชัดต้องวิ่งกี่วันต่อสัปดาห์ในหนึ่งเดือนครับหรือวิ่งทุกวันกันครัย
ผมก็ไม่ใช่คนอวนแต่อย่างใดออกไปทางสมส่วนด้วยซํ้าแต่ผมมีพุ่งเลยอยากลดพุงให้ซิกแพคเห็นชัดเลยอยากรู้ว่าต้องวิ่งกี่วันต่อสัปดาห์ในหนึ่งเดือนหรือวิ่งทุกวันครับ
สมาชิกหมายเลข 5564892
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
TG ปกติ แต่ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินได้ไหม?
ไตรกลีเซอไรด์ปกติ แต่อย่าชะล่าใจ! ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินแบบไม่รู้ตัว หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นว่าไตรกลีเซอไรด์ หรือ TG ยังปกติก็รู้สึกสบายใจว่า“ร่างกายเราน่
parn 256
5 เครื่องดื่ม ช่วยลดไขมันพอกตับ
หลายคนพยายามลดของมัน ของทอด งดแอลกอฮอล์แล้ว แต่ค่าตับยังสูง ไขมันพอกตับไม่ยอมลด เพราะลืมไปว่า “เครื่องดื่มที่เลือกทุกวัน” มีผลกับตับมาก ตับเป็นอวัยวะหลักในการกำ
parn 256
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
Weight Training
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดไขมันอย่างเดียวจะเห็นซิคเเพคชัดขึ้นไหมครับ?