อยากมีกล้าม มีซิคเเพคครับ

เคยดูซีรีย์จีนเรื่องนึงเเต่จำชื่อไม่ได้เเล้วเป็นเกี่ยวเด็กนักเรียนที่เป็นนักเต้นบัลเล่ต์ เเละเพื่อนที่พยายามจะทำหุ่นนักเต้นบัลเล่ต์ ให้เพื่อนโดยใช้เพื่อนเป็นเเบบในการทำใช้เหมือนพวกซิลิโคนอะไรสักอย่างท

อายุ15 ค่ะ เป็นผู้หญิง เราน้ำหนัก60ค่ะ ส่วนสูง164 เคยน้ำหนัก74ค่ะลดลงมาได้ 14โล ในเวลา1ปี3เดือนค่ะ ตอนนี้ก็กำลังลดเรื่อยๆค่ะ เป้าหมายคือ55 ค่ะ เราอยากมีซิคเเพคอ่ะค่ะ ตอนนี้เรามีพุงมาน้อย มีพุงป่อ

ผมอยากเอากล้ามอกไปบีบหัวผญ.ที่ทิ้งผมไป

ผมรู้สึกขาดความมั่นใจมากครับ ผมลองวัดแล้ว ยาว5นิ้ว รอบวงประมาณ11เซน ผมอายุ15 สูง190 หนัก83 ต้องทำไงบ้างอะอยาก 52-56 หุ่นผมแบบว่าค่อนข้างแย่เลย เป็นคนลงพุง กล้ามเนื้อไม่มี เหนื่อยง่ายมาก

คือเพื่อนผู้ชายสูง157มันร่างกายโอเคนะคะ :P ช่วงนี้กำลังฝึกอยู่กับทางรุ่นพี่ที่เค้าจัดให้ แต่คือมันสูง157เป็นคนหุ่นกำลังดี มันเป็นคนออกกำลังกายค่ะ มีกล้ามมีซิคเเพคพอตัว แต่มันสูง157 เพื่อนจะเป็นได้มั้

เป็นมาสักพักแล้วเราใช้ซิมแบบเติมเงิน เติมครั้งละ 50 มีโทรบ้างแต่ไม่ได้บ่อยแล้วก็ไม่ได้ใช้เน็ตเท่าไร แต่ปรากฏว่ามีการส่ง SMS แจ้งเตือนเรื่องยอดเงินคงเหลือ ตอนแรกแจ้งเหลือ 19 บาท พอเข้าไปเช็คดูอีกทีเอ้า

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

อยากรู้ว่าทำไมอั้มถึงดังไม่สุดแบบ "เคน-ธีรเดช" หรือ "ติ๊ก-เจษฎาภรณ์" ทั้งที่มีผลงานร่วมยุคเดียวกัน จำได้ว่าละครของอั้มชุกมากในสมัยหนึ่ง ด้วยการผลักดันของค่ายทีวีซีน และอีกบางค่ายปร

สวัสดีคับ ผมอายุ15 สูง170 หนัก 48-50 กิโล ส่วนตัวคิดว่าตัวเองผอมเกินไป เป็นคนที่กินอะไรเข้าไปก็ไม่อ้วน(ระบบขับถ่ายดี555+) ปกติผมเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย ออกบ้างไม่ออกบ้าง อยู่โรงเรียนก็มีเล่นฟุตซอลบ้