อ้วนหลังคลอดจะกลับมาผอมกระชับเหมือนก่อนคลอดได้มั้ย

คือเราผ่าคลอดแล้วแบบหน้าท้องมันไม่กระชับแล้วก็อ้วนด้วย นน.55 สูง157 อยากจะลดให้มันผอมลงกว่านี้ คือเราก็ออกกำลังกายแล้วก้คุมอาหารด้วย นะตอนนี้แต่หน้าท้องมันก็ยังไม่โอเคอยู่ดี ใครมีวิธีแนะนำบอกเราหน่อย  ขอบคุณล่วงหน้าจ้า