หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังคลอดหน้าท้องน่าเกลียดมาก ออกกำลังกายช่วยได้มั้ย
กระทู้คำถาม
ผ่าคลอด
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ถ้าออกกำลังกายกับคุมอาหาร จะช่วยให้มันกระชับขึ้นบ้างมั้ยคะ หรือต้องพึ่งมีดหมออย่างเดียว😭😭
มีรูปประกอบข้างล่างค่ะ
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 5
การออกกำลังกาย บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยได้ ช่วยได้แน่นอน
จากผู้ที่เป็นสูตินรีแพทย์ ผ่านการตั้งครรภ์และการคลอดมาแล้ว
หลังคลอดหน้าท้องเป็นดังรูปเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[CR] เมื่อ "ตาแบะ" หลังตัดถุงใต้ตา ทำให้ชีวิตพัง (คลินิกอื่นปฏิเสธแก้) จนมาจบที่ คุณหมอวิ Dr. Vii Clinic
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน ดิฉันชื่อเล็กนะคะ ก่อนอื่นเลยขออนุญาตมาเปิดกระทู้รีวิว ที่รับรองว่าต้องทำให้เพื่อนๆ ที่กำลังลังเลใจเรื่องการแก้ไขศัลยกรรมต้องหยุดอ่านค่ะ เพราะเรื่องราวที่จะมาแชร์ในวันน
ONO2023
มีใครกินยาปรับฮอร์โมน Endovelle อยู่บ้างคะ
คือเราพึ่งผ่าตัดเอาซีสต์ออกมาได้ 1 ปีแล้ว หลังผ่าตัดหมอให้กินยาปรับฮอร์โมน Endovelle ไปตลอดจนกว่าจะอยากมีลูก พอดีจะปรึกษาค่ะว่าถ้าเราไม่ได้ป้องกัน เราสามารถกินยาคุมฉุกเฉินด้วยได้มั้ยคะ(คือฉลากบอกห้ามก
สมาชิกหมายเลข 4580040
อยากเห็นซิกแพคของคนที่ผ่าคลอดคะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ คืออยากเห็นซิคแพดหรือหน้าท้องของคนที่เคยมีลูกด้วยการผ่าคลอดคะ ของเราทั้งย้วยทั้งลาย ลองพยายามออกกำลังกายมันก็ไม่หายย้วยซักที เลยอยากมาขอดูเพื่อความมั่นใจหน่อยคะ จะได้มีกำลังใจต่อไป ขอ
สมาชิกหมายเลข 4037054
ฉีดยาคุมแบบ 1เดือนครั้งแรก หลังครบ7วัน แตกในทุกวันท้องมั้ยคะ?
พึ่งฉีดยาคุมแบบ 1เดือนครั้งแรกมาได้ครบ1สัปดาห์(ฉีดหลังประจำเดือนหมดนะคะ)หมอบอกว่า7วันแรกให้ป้องกัน ก็ทำตามโดยการไม่มีพสพ.เลย พอสัปดาห์ต่อมา มีอะไรกับแฟน แฟนแตกในทุกวันบางวันสองสามรอบ จะท้องมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9177196
ท้องล่าง หย่อนยาน มีวิธีไหนบ้างค่ะ ที่จะช่วยไห้มันกระชับขึ้น
หน้าหน้าท้องยานมากๆ ออกกำลังกายมาสักพักหนึ่ง ทั้งบอดี้เวท คาดิโอ อยากทราบว่ามันจะมีวันที่จะกระชับไหมร่ะ ปัจจุบันหนัก 90 สูง162 เคยอ้วน หนักเกือบ120โล. ลดแบบวิธีผิดๆมา อดอาหาร ลดเร็ว แต่ตอนนี้ ลดแบบออก
สมาชิกหมายเลข 4222568
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
คุณแม่หลังคลอด
อยากสอบถามค่ะพอดีแม่พึ่งคลอดลูก มาได้ 1 เดือนกว่าแล้วแม่คลอดธทีมชาติ แต่แม่อยากมีเพศสัมพันธุ์กับพ่อแล้ว แต่มันติดที่พ่อเขาผ่าเลยเลยอยากทราบว่ามีเพศสัมพันธ์ได้ไหมแม่เย็บแผลสามชั้นจากข้างในถึงข้างนอกแม่
สมาชิกหมายเลข 8035459
ตั้งครรภ์
หลังจากคลอด2เดือนแฟนเรามาหานํ้าคาวปลาหมดแล้วเราเริ่มปวดท้องประจำเดือนแล้วอีก2วันประจำเดือนเราก็มาพอประจำเดือนเราหมด3วันด้วยที่แฟนเรามันเป็นคนมักง่ายด้วย มันมีอะไรกับเราแบบหลั่งนอก แต่เราก็ไม่ไว้ใจเพรา
สมาชิกหมายเลข 8616686
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา
สมาชิกหมายเลข 9172064
ปวดท้องน้อย อาการเตือนของโรคนรีเวช
ปวดท้องน้อย (Pelvic Pain) คืออาการปวดท้องด้านล่างตั้งแต่บริเวณใต้สะดือจนถึงหัวหน่าว จากความผิดปกติของอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร หรือปัสสาวะ และระบบสืบพันธุ์ ที่มีความเกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน เพศสัมพ
โรงพยาบาลเพชรเวช
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ผ่าคลอด
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังคลอดหน้าท้องน่าเกลียดมาก ออกกำลังกายช่วยได้มั้ย
มีรูปประกอบข้างล่างค่ะ