กำลังลดน้ำหนัก แต่สงสัยว่าลดมาได้ช่วงนึง วิ่งแต่น้ำหนักไม่ลด

คือกำลังสงสัยว่า ช่วงก่อนนี้ เราจะวิ่ง 3 วันพัก 1 วันโดยวิ่งประมาณ 5-7 กม.บนลู่วิ่งประมาณชั่วโมงนิดๆ กินอาหารก็พยายามเลี่ยงของมันของหวาน น้ำหนักสวิงขึ้นลง 1-2 โลตลอดไม่ลดไม่เพิ่ม แต่ช่วง 2 อาทิตย์นี้มาอีกงานยุ่งวิ่งแค่อาทิตย์ละครั้ง แล้วกลับมากินปกติมีกินทอดกินมันบ้าง แต่น้ำหนักค่อยๆลดลงมาประมาณเกือบ 2 โลไม่สวิงขึ้นลงเลย เกิดจากอะไรคะ