อยากซื้อดัมเบลครับ มีงบประมาณเกือบ 2,000 มีใครแนะนำร้านทางออนไลน์มั้ยครับ

ข้อมูลส่วนตัวนะครับ อายุ 17 ปี น้ำหนัก 67 กก. ส่วนสูง 177 ซม. อุปกรณ์ : มีแค่ ดัมเบลล์ 10 กก. 1 คู่ อยากจะได้ท่าฝึกเวท ด้วยดัมเบลครับ ใครพอจะมีท่าการเล่นต่าง ๆ แนะนำบ้างครับ (เล่นที่บ้าน) ขอบคุณล่ว

🥺

ตอนยกดัมเบลขึ้นแล้วเอาลง เป็นมาสักพักนึงแล้วครับ

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

กำลังหาร้านที่ขายดัมเบลครับ เพื่อนพอมีใครรู้จักแหล่งขายดีๆบ้างครับ ทั้งที่เป็นหน้าร้าน และก็ออนไลน์ ได้หมดครับ:)

3kgหนักมากไหมค้าบสำหรังมือใหม่กำลังจะสั่งของออกกำลังกายค้าบ

สวัสดีครับ ขอคำแนะนำ picket WiFi สำหรับใช้เวลาเดินทางไปต่างประเทศครับ งบประมาณ 2,000 บาทครับ ขอบคุณครับ

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ

ช่วงนี้อยากลด นน เพิ่มกล้าม ครับ วันๆไม่ได้ทำไรก็หยิบดัมเบล หยิบยางยืดมาออกกำลัง แต่เป็นคนไม่ค่อยทน ไม่เกิน 50 ทีก็หยุด พักไปนอนเล่นทำนั่นนี่ พอนึกขึ้นได้ว่าหายเหนื่อยก็มาทำใหม่ วนแบบนี้ทั้งวันจะส่งผล