▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบท่าออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งด้วย Dumbell ครับ
อายุ 17 ปี น้ำหนัก 67 กก. ส่วนสูง 177 ซม.
อุปกรณ์ : มีแค่ ดัมเบลล์ 10 กก. 1 คู่
อยากจะได้ท่าฝึกเวท ด้วยดัมเบลครับ
ใครพอจะมีท่าการเล่นต่าง ๆ แนะนำบ้างครับ
(เล่นที่บ้าน)
ขอบคุณล่วงหน้านะครับ ... ^-^