เคล็ดลับลดน้ำหนัก

คือว่า ถ้ามีเคล็ดลับในการลดน้ำหนักก็อยากจะรู้อะค่ะ คือหนูจะคอยหาข้อมูลในการลดน้ำหนักมากมายแต่วิธีเหล่านั้นมันเกินตัวหนูมากเลยค่ะ หนูเพิ่งจะ ม.ต้น จะให้หักโหมออกกำลังกายก็ไม่ได้ไม่ได้มีเวลาขนาดนั้น และ

วิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร อาหารมื้อไหนที่คุณตัดออกไปบ้าง? ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ? คุณมีเคล็ดลับในการควบคุมความอยากอาหารอย่

อยากทราบว่า เพื่อนๆในนี้มีเคล็ดลับการลดน้ำหนักในการควบคุมอาหารยังไงบ้าง. พอดีเราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแต่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมอาหารอยากได้เคล็ดลับจากทุกๆคน ^^

ใครมีเคล็ดลับ ลดน้ำหนักภายใน 3 วัน 3 กิโลบ้างครับ อยากลดเร็วๆ

วันนี้ก็อยากจะถามเรื่องราวเกี่ยวกับการลดความอ้วนของคนเคยอ้วนหรือว่าใครมีเคล็ดลับดีๆอะไรก็ช่วยกันแชร์เรื่องราวหน่อยนะคะ เรื่องมีอยู่ว่าเป็นคนอ้วนมากๆเลยค่ะ อายุ13-14 สูง156 น้ำหนัก80 แล้วไม่ค่อยมีเวลาเ

เราเป็นผู้หญิงอ้วน อ้วนตั้งแต่เกิดและเป็นการอ้วนโดยกรรมพันธุ์ด้วย คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เราอายุ 24 หนักใกล้จะแตะเลขเก้าแล้วหรือแตะไปแล้วก็ไม่รู้ 5555 ไม่กล้าชั่ง อยากให้เพื่อนๆแนะนำการ

คือผมกินข้าววันละ1-2คาบกินน้อย แต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย น้ำหนักจะลดมั้ยครับ

ตอนนี้เราอายุ16 หนัก75 สูง158 มีโอกาสที่จะมีหุ่นลีนๆบ้างมั้ยคะ.  แล้วต้องออกกำลังกายยังไงบ้าง. ตอนนี้ขาใหญ่ น่องก็มีกล้าม ไม่ค่อยมั่นใจเลยค่ะ อยากสอบถามพี่ๆหรือคนที่มีประสบการณ์ค่ะ ปล.1ขอเพิ่มนิ

สวัสดีค่ะ อยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักวัย 40+  แอนเป็นคนอ้วนตั้งแต่จำความได้เลย  เผาผลาญพัง  โยโย่ไปมา ลดผิดลดถูกมาตลอด ลองมาทุกวิธีแล้ว วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักวัย 40 เพื่อ