1 กิโลกรัม เท่ากับกี่แคลคะ

กระทู้คำถาม

คํานวณแคลอรี่ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn) โภชนาการ

^{อันนี้อยู่ก็เกิดความสงใสขึ้นมาอ่ะค่ะ แล้วก็พอดีจะลดน้ำหนักด้วยก็เลยอยากรู้ จะได้เอาไปปรับใช้ในวิธีลดน้ำหนักบ้างเพื่อมีประโยช์น}

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6345944

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กำลังจะลดน้ำหนักค่ะ

ตอนนี้รู้สึกตัวเองอ้วนขึ้นเลยกำลังคิดจะลดน้ำหนักค่ะเลยไปเจอข้อมูลมา ว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิก้าช่วยลดน้ำหนัก อยากทราบว่าปกติแล้วเอาไปประกอบเมนูอะไรกันคะ เผื่อจะลอ

สมาชิกหมายเลข 5498270

ออกกำลังกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

ข้าวแตน กี่แคล?

คือ กำลังลดน้ำหนักอยู่คะ แล้วคุมจำนวนแคลอรี่ต่อวัน วันนี้กินข้าแตนไปประมาณ5-6แผ่น แล้วเกิดอยากจะทราบแคลอรี่ของข้าวแตนจริงๆเพราะบ้างก็บอกว่าข้าวแตน 70กรัม=110 kc

สมาชิกหมายเลข 6608938

เมนูอาหาร

ลดน้ำหนักควรจะใช้เวลากี่ปีเป็นอย่างต่ำคะ?

ตอนนี้เราสูง160 ซม. หนัก90 กก.ค่ะ เป็นคนมีโครงใหญ่ก็เลยอยากจะลดให้เหลือสัก 50 กก. ค่ะ คำถามคือน้ำหนักในส่วนที่เราอยากจะลดออกไป หากอยากจะใช้การลดอย่างถูกวิธี ลดแ

สมาชิกหมายเลข 6950606

ลดความอ้วน

slim milk ทานแล้วช่วยให้อยากอาหารน้อยลงจริงหรือเปล่าคะ

คำถามตามชื่อกระทู้เลยค่ะ จริงๆเห็นตัวนี้มาซักพักแล้ว แต่ตอนนั้นยังไม่สนใจค่ะ พอมาวันนี้ ได้อ่านดูส่วนประกอบหลักของเขามาค่ะ ซึ่งระบุว่า ส้มแขกเนี่ย มันช่วยในเรื่

สมาชิกหมายเลข 3801533

อาหารเสริม

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อยากได้ตรารางเเคลลอรี่ที่ถูกต้องจริงๆอ่ะค่ะ สำหรับคนอยากลดน้ำหนักจริงจัง

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้ตารางเเคลอย่างถูกต้อง เเล้วก็อยากให้เเนะนำเมนูอาหารสำหรับคนที่จะลดจริงจัง เเล้วก็มีคำถามว่า ผลไม้คือกินเเทนอาหารเย็นไม่ช่วยลดความอ้วนหรอค

สมาชิกหมายเลข 3092233

ลดความอ้วน

วัตถุดิบทำอาหาร

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

ทำไมถึงรู้สึกไม่หิวทั้งที่ปกติหิวมาก

สวัสดีค่ะ หนูน้ำหลักประมาณ94-95 อยู่ๆเมื่อวันจันทร์ที่แล้วกินข้าว6คำอิ่มแบบกินต่อไม่ได้ ตอนนั้นหนูรู้สึกว่าหรือเพราะไม่หิวกันนะ แต่ตั้งแต่วันนั้นตอนถึงวันนี้1มี

สมาชิกหมายเลข 7323840

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

คํานวณแคลอรี่

ทำผักเคลกินยังไงดี เห็นคนบอกเป็นซูเปอร์ฟู้ด ว่าจะทำเมนูลดน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างคะ ?

เคยได้ยินมาบ้างว่าผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ด มีไฟเบอร์สูง พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เราตัวค่อนข้างใหญ่ เดินมากไม่ไหว ปวดข้อ ว่าจะออกกำลังกายเบา ๆ ทำอาหารกินเอง ลดมั

เหล่าหวัง เหล่าหวัง

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ

ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต

kanyong1

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ คํานวณแคลอรี่ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn) โภชนาการ

{room_name}

1 กิโลกรัม เท่ากับกี่แคลคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ