หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใน1วัน น้ำหนักขึ้นกี่กิโล?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากทราบว่าคนส่วนใหญ่กินข้าวครบ3มื้อ แล้วน้ำหนักขึ้นเยอะไหมจากตอนเช้า
ของเราพอชั่งน้ำหนักตอนเย็นจะขึ้นประมาณ1-2กิโล มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆเคยน้ำหนักขึ้นมากที่สุดภายใน1วันเท่าไหร่หรอคะ
ตามกระทู้ด้านบนเลยค่ะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆเคยทำน้ำหนักขึ้นมากที่สุดภายในวันเดียวเท่าไหร่กันมั่งคะ ของเราในช่วงวันอาทิตย์วันเดียว ขึ้นมา2โลครึ่งค่ะ ไม่ได้กินบุฟเฟ่แ
สินีนารถ
กินข้าววันละมื้อ น้ำหนักลดไหมค่ะ?
คือเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ ถ้าเรากินข้าวแค่วันละมื้อ น้ำหนักเราจะลงไหมค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 3877384
น้ำหนักลดลง เป็นเพราะมีพยาธิรึเปล่าคะ
สวัสดีค่ะ คือเราจะเข้ามาถามตามหัวข้อบนเลยค่ะ เพราะปกติเราน้ำหนัก 42กิโล แต่มันลดมา38-39โล เป็นเพราะเรามีพยาธิรึเปล่าคะ ถึงกินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5272384
น้ำหนักลงอาทิตย์ละ 2 กิโล ปกติไหมคะ
เริ่มต้นเลยเราน้ำหนักอยู่ที่ 105กิโลกรัม ตอนนี้ลดได้2อาทิตย์แล้ว ลงไปประมาณ5กิโล ไม่ได้อดข้าวอดอาหารอะไรเลย กินปกติ แล้วออกกำลังกายทำคาดิโอประมาณ30นาทีทุกวันไม่
สมาชิกหมายเลข 6474598
เพื่อนๆสังเกตุไหมว่ากินส้มตำแล้วน้ำหนักเพิ่ม
เราสังเกตุตัวเอง เมื่อไรกินส้มตำ วันรุ่งเช้านำ้หนักจะเพิ่มมาครึ่งโล เราทดลองมา 3 ครั้ง น้ำหนักเพิ่มมาครึ่งโลทุกครั้งเลย เพื่อนๆคนไหนเป็นบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4083287
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
กินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แล้วโกโก้กินทุกวันดียังไง
ถ้ากินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แบบชงกับน้ำร้อนเปล่าๆ ช่วงนี้ติดมากก กินทุกวันเลย(ชงเอง) ผงโกโก้ประมาณ 2 ช้อนชาค่ะ แล้วถ้ากินบ่อยๆมีผลเสีย
สมาชิกหมายเลข 4440939
เปปไทด์ปากกาลดน้ำหนัก
มีใครเคยใช้ปากกาลดน้ำหนักไม่ใช่สิมันต้องไม่ใช่ปากกาเพราะมันฉีดกับเข็มของยี่ห้อนี้บ้างคะ ขอไม่ดราม่านะคะคือพอดีมีเพื่อนทักมาขาย 4 เข็ม ราคา 3,000 บาทต่อ 1 คอร์สอ
สมาชิกหมายเลข 6709054
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Wal
parn 256
กินแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงม
สมาชิกหมายเลข 9293681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใน1วัน น้ำหนักขึ้นกี่กิโล?
ของเราพอชั่งน้ำหนักตอนเย็นจะขึ้นประมาณ1-2กิโล มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ