กล้ามหน้าอกไม่เท่ากัน

สอบถามหน่อยครับ กล้ามหน้าอก2ข้างไม่เท่ากัน ปกติเป็นคนออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้ไปที่ฟิตเนส เวลาออกกำลังกายก็จะทำพวก วิดพื้น ดึงข้อ ยกดัมเบล อะไรพวกนี้เป็นส่วนใหญ่ (มีดัมเบล1คู่) เวลาวิดพื้นรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้าอกด้านซ้ายถูกใช้งานเยอะกว่า(อกด้านซ้ายคือข้างที่ใหญ่กว่า) ทั้งๆที่ตำแหน่งในการวางมือก็เท่ากัน อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ ว่ามันเกิดจากอะไร แล้วมีเทคนิคไหนไหมครับที่จะทำให้โฟกัสกล้ามเนื้ออกทั้งสองข้างให้ได้เท่ากัน ถ้ามีท่าวิดพื้นหรือท่าที่ใช้ดัมเบลท่าไหนที่ทำให้อกข้างที่เล็กกว่าใหญ่ขึ้นจนเท่ากันจะดีมากครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับบบ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ยกน้ำหนัก ฟิตเนส Weight Training เพาะกาย ออกกำลังกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่