หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นกล้ามจนเส้นเลือดปูดต้องเล่นหนักขนาดไหนครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
วิทยาศาสตร์
ดูตามภาพนี้ ปูดยันหน้าอก โอ้โห
😮😧😮
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องเล่นกล้ามแบบไหนถึงมีขาแบบนี้ได้ครับ (มีรูป(
ตามรูปเลยครับ ถ้าเล่นเวทต้องแบบไหนถึงจะได้ประมาณนี้ แล้วทำไงเส้นเลือดมันเยอะแยะขนาดนั้น หรือเป็นโรค แต่กล้ามทรงสวยได้รูปมาก แทบไม่ทีส่วนเกินตรงไหนเลย
สมาชิกหมายเลข 715776
ทำยังไงให้กล้ามปลายแขนใหญ่คับ
ส่วนมากผมอยากทำกล้ามมีเส้นเลือและเห็นชัด ผมอยากรู้ว่าต้องใช้เวลานานไหมแค่เล่นกล้ามปลายแขนอย่างเดียว เล่นท่าอะไรกี่เซ็ดนานไหมกว่าจะใหญ่ มีรูปวัดไหมว่าใหญ่ประมาณไ
สมาชิกหมายเลข 4312179
เล่นกล้ามแขนด้านใน ยังไงให้เต็ม
ผมเล่นกล้ามแขนมาได้สักระยะแล้วครับ โดยการใช้ ดัมเบล น้ำหนักประมาณ 10 กก. จากเเขนค่อนข้างเล็ก ตอนนี้ก็ใหญ่ขึ้นนิดหน่อย แต่มีส่วนที่มันดูเหมือนจะไม่เต็มคือ แขนด้า
สมาชิกหมายเลข 2176033
กล้ามอกจะขึ้นได้ขนาดไหน ภายใจ 3 เดือนครับ
แบบเล่นเต็มที่ กินโปรตีน เต็มที่ พักผ่อนเต็มที่ จะขึ้นมาได้ขนาดไหนครับ สำหรับกล้ามอก
สมาชิกหมายเลข 2107139
เล่นกล้ามยังไงให้แน่นแต่ข้างในแต่แขนไม่ใหญ่ครับ
ผมเห็นหลายคน กล้ามท้องกล้ามอก แน่นมาก แต่แขนไม่ใหญ่เลย ปกติมากแต่พวกท่าต่างๆ ที่เล่นกล้ามอก มันจะโดนแขนกับไหล่ด้วย แต่เขาเล่นยังไงให้ใหญ่แต่อกครับ แต่แขนเท่าเดิ
สมาชิกหมายเลข 5463268
มาแชร์วิธีรักษาเส้นเลือดขอด+ผลลัพธ์จากคุณแม่อายุ 66 ปี ที่ไปรักษามาค่ะ
สวัสดีค่ะ มาแชร์ประสบการณ์ที่พาแม่ไปรักษาเส้นเลือดขอดมาค่ะ แม่เราอายุ 66 ปีแล้ว ก็ถือว่าอายุเยอะพอตัวนะอยากมาแชร์เพราะแม่อายุเยอะแล้วแต่ยังรักษาได้โดยไม่ต้องผ่า
สมาชิกหมายเลข 9094560
เป็นเส้นเลือดดำอุดตันที่ขา สามารถหายเป็นปกติได้ไหม
ตามห้วข้อเลยค่ะ คือเราเป็นเส้นเลือดดำอุดตันที่ขาตอนอายุ 18 ปรากฏว่าเรายังไม่สามารถไปเรียนมหาลัยได้จึงลาออกมาพักฟื้นตัวให้หายดี ตอนนี้เป็นมาได้ประมาณ3-4เดือนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4279553
ปวดขา เส้นเลือดปูด ระวัง!! เส้นเลือดขอด เช็กอาการ การป้องกันและการรักษา
เส้นเลือดขอดคืออะไร เส้นเลือดขอด (Varicose Veins) คือ ภาวะที่หลอดเลือดดำขยายตัวและโป่งพองขึ้นผิดปกติ โดยมักเกิดที่ขา เนื่องจากเป็นจุดที่ต้องรับน้ำหนักและต้านแรง
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
วันนึงติดดื่มน้ำเยอะมาก ไม่ต่ำกว่าสิบขวด ทั้งขวดเล็กขวดใหญ่ ดีหรือไม่ดีครับ
เป็นคนติดดื่มน้ำเปล่ามากครับ วันนึงดื่มไม่ต่ำกว่า 10 ขวด ทุกชั่วโมงต้องดื่มน้ำตลอด ต่อให้ไม่ได้กระหายน้ำ คือมันติดดื่มน้ำไปแล้ว ส่วนตัวยังไม่เจอปัญหาอะไรนอกจากเ
BallballtheBoy01
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นกล้ามจนเส้นเลือดปูดต้องเล่นหนักขนาดไหนครับ
😮😧😮